Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Как правильно делать мужчине приятно: психологические тонкости

Содержание:

Учеными давно доказано, что женщины чувствительны и впечатлительны, в то время как мужчины – существа менее уязвимые, расчетливые, хладнокровные. На практике же все обстоит немного иначе. Представители сильного пола не меньше, чем их эмоциональные половинки, нуждаются в нежности, заботе и ласке. Комплименты послушать или подарочек приятный принять они тоже не прочь. Поэтому психологическим «приемчикам» следует уделить особенное внимание.

Уважение. Даже последний неудачник расцветает рядом с почитающей его женщиной. Известно, что для представительниц прекрасного пола важнее всего забота второй половинки. Для мужчин же прямое доказательство любви – уважение. Важно принять его жизненную позицию, мнение, друзей. С пониманием относиться к личному пространству, интересам и привычкам.

Регулярные оскорбления и попытки унизить достоинство несовместимы с понятием тактичности, поэтому гневные высказывания стоит оставить при себе. Сама женщина может чувствовать себя надежно и счастливо лишь с уважаемым ей избранником, поэтому в случае отсутствия этого важного критерия в отношениях стоит задуматься о расставании.

Внимание. Строгий контроль способен отпугнуть любого. Иначе обстоят дела с ненавязчивой заботой. Вопрос о том, как прошел рабочий день или кто одержал победу во вчерашнем матче, даст мужчине понять, что он интересен своей любимой. Избранник заболел? Кто сварит бульон и подоткнет плед, как не очаровательная подруга?

Не лишним будет проявление интереса в виде флирта и кокетства. Мужчины обожают инициативных и игривых женщин! Для поддержания интереса в отношениях необходимо ежедневно находить силы и время на то, чтобы уделить объекту обожания внимание. В противном случае забытый партнер начнет искать его на стороне.

Комплименты и лесть. Кто сказал, что ушами любят только женщины? Представители сильной половины человечества тщеславны и нуждаются в одобрении, восхищении, комплиментах. Объектом похвалы могут стать черты характера, внешний вид, поступки. Уместна и тонкая лесть (нельзя путать с очевидным враньем), в которой способности избранника будут слегка преувеличены.

Подчинение. Природой определена роль мужчины как доминанта. Он должен чувствовать себя главным, даже если большая часть решений принимается второй половинкой. Истинная женственность неразлучна с умеренной покорностью и умением идти на компромисс, так что строптивость свою следует как можно чаще усмирять. Неважно, кому принадлежит решающее мнение. Главное то, как женщина подает расстановку ролей в семье. Мужчина может быть подкаблучником для своей любимой, но чувствовать себя он должен при этом в отношениях доминантным.

Как правильно делать мужчине приятно: совместный быт

Очаровать понравившегося мужчину легко, а вот сделать так, чтобы ему было хорошо и комфортно, уже под силу не каждой соблазнительнице. Представители сильного пола любят уют, и к совместному проживанию у них есть определенные требования.

1. Сытость. «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Всем известная истина верна на все 100%. Необязательно придумывать изумительные рецепты – даже жареная картошка и аппетитные пирожки, приготовленные с любовью, помогут покорить мужское сердце.

2. Романтика в быту. Считается, что ухаживать за объектом любви должен мужчина. Однако сильные половинки человечества тоже не против получить трогательное СМС, милую записку с признанием или приятный подарок. Поддержание романтического «духа» способствует гармоничности в любых отношениях.

3. Комфорт. Многие холостые мужчины живут в своих квартирах, как медведи в берлоге. Разбросанные вещи, растерянные носки, немытая посуда… Появление в доме женщины ассоциируется с наведением уюта и комфорта в жилье, ведь не зря представительницы слабого пола называются «хранительницами очага».

4. Личное пространство. Каждый человек нуждается в уединении с самим собой. Важно предоставлять избраннику время для личных интересов и увлечений, избавив его от назойливого контроля. Чем свободнее мужчина себя чувствует, тем сильнее он привязывается к любимой.

В начале отношений вряд ли кому-то придет в голову проверять любимую на «профпригодность» в хозяйственном деле. И все же, любителей ленивиц и эгоисток сравнительно меньше чем тех, кто предпочитает с утра надеть рубашку, выглаженную второй половинкой, и вечером домой, где ждет вкусный, сытый ужин.

Стирка, глажка и готовка – действия непринудительные, но какой мужчина не будет рад выстиранным и собранным в пары носкам, выглаженным вещам и свежеприготовленным блюдам?

Радуем взгляд или как правильно делать мужчине приятно своим внешним видом

Созерцание женского тела доставляет огромное удовольствие представителям сильного пола. Чтобы сделать просмотр еще более волнительным, необходимо тщательно следить за своим внешним видом.

Женщины немало наслышаны о том, что искусная соблазнительница обязана встречать своего благоверного в сексуальной одежде, с макияжем и изящной укладкой. Это, конечно, вариант беспроигрышный, но его постоянное поддержание практически невозможно. Однако даже в длительных отношениях женщина должна оставаться прекрасной. На что обращают внимание мужчины?

Волосы должны быть вымыты и опрятны. Некрашеные корни, спутанные пряди и перхоть способны отпугнуть самого настойчивого ухажера.

Ногти должны быть чистые и аккуратные. Замысловатый маникюр – прихоть женщины, мужчины обычно замечают либо содранный, либо ярко-кислотный лак.

• Грамотно подобранная одежда подчеркивает достоинства и скрывает недостатки, к тому же привлекает представителей сильного пола. Она должна быть опрятной — порванные и грязные брендовые вещи значительно уступают чистым и выглаженным предметам гардероба, приобретенным где-нибудь на рынке.

• Женщина должна вкусно пахнуть. Ни одни духи не способны «перебить» запах пота и немытого тела.

• У каждого мужчины свои предпочтения параметров женской фигуры. Кто-то любит стройных красавиц, другим подавай девушек с «пышными» формами. Однако пропорциональность тела, его опрятность и упругость поощряется всеми без исключения.

• Чистая и ухоженная кожа всегда привлекательна и без макияжа. Проблемы, которые не в силах устранить сама женщина, должны решаться с помощью специалистов (косметолог, врач-дерматолог).

Чтобы всегда выглядеть хорошо, не нужно ежедневно посещать салоны красоты и стоять полдня перед зеркалом. Достаточно регулярно поддерживать опрятность и красоту, стабильно уделяя уходу за собой хотя бы час в день.

Не стоит пренебрегать уловками, доступными только представительницам прекрасной половины человечества. Кружевное белье, сексуальные чулки, тонкие каблучки и другие «штучки» сводят с ума любого мужчину! Соблазнительные предметы гардероба способны добавить страсти в отношения как новоиспеченным, так и «бывалым» парам.

Что такое и откуда появился?

Итак, что такое техника джелкинга? Это такой комплекс упражнений, который основывается на растягивании пениса. Он отличается тем, что с помощью него возможно увеличить половой член не только в длину, но и в объеме.

Этот метод – наиболее старый, при помощи которого меняли размеры пениса, можно сказать это дедовский метод увеличения члена. Он использовался еще в древнее время в африканских племенах и различных культурах.

Наибольшей популярности эта техника достигла в странах Африки, Востока, в Индии. Известны случаи, когда длина полового члена мужчины могла быть более полуметра.

Далее можете увидеть фото джелкинг, что это такое вы уже знаете.

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Результаты:

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Насколько популярен?

Хотя сейчас является популярной операция по увеличению члена, многие мужчины отдают предпочтение традиционным способам.

Джелкинг является неотъемлемой частью комплекса по увеличению полового члена. Он используется как дополнение к массажу, а также к приспособлениям для изменения размеров пениса, так и самостоятельно.

Джелкинг заслужил большую популярность из-за своей эффективности. С помощью этого метода можно прибавить к своему пенису значительное количество сантиметров.

Что это такое Джелкинг

  • +3 см после мази
  • Мазь для роста пениса
  • +3,5см за 10 дней
  • Титан Гель

правила выполнения джелкинга для увеличения члена
Джелкинг является специальной техникой для увеличения полового органа, разработанной суданскими арабами. Пенис увеличивается в размерах благодаря расширению губчатой ткани в результате специальных упражнений. На данный момент эта методика является одной из самых эффективных по увеличению размеров полового члена, причем, не только в длину, но и в объеме.

Данную практику иногда называют «доением» из-за характерных движений, применяемых в упражнениях. При их выполнении увеличивается кровоток в пенисе, вследствие чего в мягкие ткани пениса поступает гораздо большее количество крови, это приводит к растяжению тканей и микроповреждениям в них.

Впоследствии эти участки занимают новые клетки, в результате чего половой орган увеличивается в длине и объеме, причем размеры пениса становятся большими не только в эрегированном, но и в спокойном состоянии.

Можно сказать, что это разновидность самомассажа, довольно простого в применении, не имеющего негативных побочных проявлений, как при лечении медикаментами, не требующего дополнительного оборудования или приспособлений. Необходимо лишь наличие специальной смазки, желания и настойчивости.

Конечно, невероятно сказочных результатов ожидать не стоит, но увеличить размер члена на несколько сантиметров вполне реально. Научно было подтверждено, что регулярные тренировки на протяжении 3-х месяцев приведет к увеличению органа на 1-2 сантиметра.

Читайте также:  Геморрой у мужчин: фото, лечение, симптомы

Польза и вред Джелкинга

техника джелкинга
Все упражнения данной техники направлены на улучшение кровотока в половом члене. Благодаря этому наблюдается следующая польза джелкинга:

  • увеличение пениса в длине и объеме на 10-15%;
  • увеличение органа не только в эрегированном, но и в обычном состоянии;
  • увеличение выносливости во время полового акта благодаря регулярным упражнениям и тренировкам;
  • способность мужчины контролировать процесс семяизвержения;
  • стимуляция нервных окончаний, благодаря чему возрастает чувствительность;
  • повышение упругости и эластичности кожи полового члена.

Перед началом выполнения джелкинга важно знать, как правильно это делать, очень важно соблюдать правила безопасности, чтобы не допустить возможности травмирования члена. Возможные травмы:

  • при чрезмерном либо слишком длительном сдавливании полового органа могут возникнуть капиллярные кровотечения, небольшие кровоподтеки, мозоли;
  • при чрезмерном растягивании органа могут появиться язвочки и покраснения;
  • при слишком сильном натирании появляются ссадины, повреждения целостности кожи;
  • чрезмерная активность выполнения техники может привести к «перетренированности» органа, что влечет за собой ослабление либидо, утренней эрекции.

В случае появления данных симптомов рекомендуется на некоторое время отложить выполнение упражнений, чтобы повреждения восстановились, после чего тренировки можно продолжить в более щадящем режиме.

Правила выполнения Джелкинга

Прежде, чем начать выполнять упражнения, необходимо ознакомиться с тем, как правильно делать джелкинг.

Основные правила техники:

  1. Мужчине рекомендуется предварительно ознакомиться с технологией, найти информацию, собрать отзывы тех мужчин, которые уже занимались упражнениями, найти подробные инструкции, желательно продемонстрированные в видеоматериале.
  2. Упражнения выполняются только на пенисе, находящемся в полуэрегированном состоянии, чтобы избежать травмированности органа.
  3. Перед началом упражнений необходимо прогреть пенис, чтобы подготовить его к последующим нагрузкам.
  4. Мужчина должен знать, что тренировки должны быть безболезненными. Если выполнять их по утрам, можно избежать неприятных ощущений по причине максимально высокого уровня тестостерона в утренние часы. Как известно, этот гормон обладает болеутоляющими качествами.
  5. При выполнении упражнений джелкинга необходимо воздерживаться от достижения оргазма. Во-первых, после достижения оргазма происходит отток крови из полового органа естественным образам. Во-вторых, научившись себя сдерживать, можно повысить сексуальную выносливость и контролировать наступление оргазма.
  6. Для достижения требуемого результата необходимо регулярное ежедневное выполнение упражнений. При этом важно не переусердствовать — слишком частые тренировки не способны привести к улучшению результатов, а вот навредить вполне могут.

Также стоит отметить, что сочетание данной методики с другими практиками позволит улучшить результат. Также следует помнить, что во время периода тренировок мужскому организму требуется повышенное содержание белковой пищи и витаминов.

Перед тем, как выполнять джелкинг, приобретите увлажняющий крем или смазку, определитесь с удобным временем для тренировок и выберите понравившуюся вам технику.

 

Как правильно выполнять

как убрать покраснение у мужчин
Существует два основных этапа техники:

  1. Разминка, или разогрев. Этот этап необходим для подготовки полового органа к тренировке с целью избегания возможной травмированности. Такая разминка повысит эластичность тканей члена. Для этого отрез мягкой ткани необходимо смочить в теплой воде, обернуть его вокруг полового члена, выдержать около 5 минут, вытереть член насухо такой же мягкой тканью. Можно воспользоваться и другим способом прогревания члена, для чего необходимо подогреть в микроволной печи мешочек с сухим рисом, в который потом поместить пенис и подержать в течение нескольких минут.
  2. Выполнение упражнений джелкинга.

искревление полового члена
Рекомендуем к прочтению:

Аналоги Виагры подешевле;

Что делать, если пропадает эрекция во время секса;

Лучшие лекарства для улучшения либидо у мужчин.

Методы выполнения

Каждая из техник немного отличается от другой некоторыми деталями. Однако принцип выполнения у них общий. Существует два основных метода:

Первый метод — техника джелкинга с применением с мазки, или влажный метод.

смазка
Этот метод используется чаще всего. Для начала необходимо достичь эрекции в 55%, после чего смазать пенис специальной увлажняющей смазкой, на водной или масляной основе. Главное, чтобы смазка не впитывалась слишком быстро. В процессе выполнения упражнений необходимо следить за тем, чтобы смазка не высохла полностью, время от времени обновляя ее.

После этого необходимо обхватить половой член большим и указательным пальцами правой руки у самого основания органа. Обхват не должен вызывать болевых ощущений, при этом оставаться достаточно крепким. Теперь нужно сжать пальцы в своеобразное кольцо и совершать поступательные движения от основания члена к его головке.

Рекомендуем к прочтению – как использовать эрекционное кольцо.

После нескольких движений следует поменять руку и продолжить выполнять упражнение, стараясь не затрагивать головку, чтобы не перевозбуждаться. Движения напоминают процесс доения, при этом член с каждым разом вытягивается, наполняясь все большим количеством крови.

Как увеличить пенис с помощью джелкинга

Виды джелкинга и подготовка к процедуре

Существует два вида джелкинга:

  • сухой;
  • мокрый.

Сухой джелкинг это упражнения без применения смазывающих веществ (гелей, лубрикантов). Он относится к жестким способам удлинения члена и доставляет немало дискомфорта в процессе выполнения. Однако главным его преимуществом считается быстрое достижение цели.

Мокрый джельк делают только с использованием смазки. В этом случае руки скользят по поверхности полового органа и не вызывают неприятных ощущений. К недостаткам этого вида методики относят долгое ожидание эффекта от упражнений.

Для облегчения процесса можно приобрести джелк машинку. Но лучше обойтись без нее. Машина слишком сдавливает пенис и часто травмирует его нежную структуру.

Как подготовить организм к занятиям

Вне зависимости от того, какой вид джелкинга был выбран для увеличения пениса, перед каждым занятием нужно подготовиться и разогреть гладкую мускулатуру. Делают это с помощью теплой воды. В ней смачивают мягкую ткань, например, махровое полотенце, и прикладывают к интимной зоне. Вода должна быть горячей, но не настолько, чтобы обжигала кожу. Как только ткань начнет остывать, ее снова смачивают. Процедуру повторяют еще 3-4 раза.

Разогрев пениса
Разогрев пениса

Есть еще два способа разогревания гладкой мускулатуры:

  • пенис подставляется под слабую струю теплой воды в душе и аккуратно разглаживается рукой;
  • в глубокую емкость наливается горячий отвар трав и в него окунается фаллос на всю длину.

Подготовка пениса к джелкингу занимает примерно 5-7 минут. Проводить ее обязательно, в противном случае результаты от методики будут незначительные.

Сухой джелкинг

Комплекс упражнений, выполненный «на сухую», заставляет структуру пениса быстрее разогреваться и заполняться кровью. Сегодня этот вариант методики считается наиболее подходящим для мужчин, которые хотят удлинить свое «достоинство» на пару сантиметров за короткий промежуток времени. Движения джелкинга

Продвинутый сухой джелк

Есть еще один способ упражнений для растягивания и расширения пениса. Его называют продвинутой методикой. В этом случае все движения выполняются по слегка измененной схеме:

  1. Фаллос обхватывается у основания большим и указательным пальцем каждой руки по принципу буквы «С»;
  2. Далее член разглаживается так же, как и в предыдущей схеме.

Сухой джелк
Сухой джелк

Этот вариант джелка позволит повысить силу нажима на ствол пениса и создать большее давление в кавернозных телах. Но надо помнить, что передавливать половой орган нельзя. Кровь должна иметь возможность свободного оттока.

Мокрый (влажный) джелкинг

Мокрый способ выполнения джелкинга наиболее предпочтителен, так как в ходе занятий трение на кожу снижается, что избавляет от дискомфорта и болевых ощущений.

Мокрый джелк
Мокрый джелк

В качестве смазки подойдет:

  • крем для рук с вазелиновым маслом;
  • гель для тела на маслянистой основе;
  • лубрикант;
  • оливковое или подсолнечное масло.

Также можно воспользоваться препаратами для увеличения члена. С их помощью получится добиться двойного эффекта и удлинить пенис больше, чем планировалось. Единственное условие – чтобы средство было скользким и не впитывалось в кожу слишком быстро.

Важно!Первые результаты от методики будут заметны уже через 1,5 месяца. Если никаких изменений не происходит, то, скорее всего, не были соблюдены правила выполнения занятий.

Как правильно делать джелк со смазкой

Суть данного вида методики практически ничем не отличается от сухой. Схема занятий такая же. Единственное различие между ними заключается в том, что пенис обильно обрабатывается гелем, маслом или другим препаратом. Далее пальцы смыкаются в кольцо у основания члена, и рука аккуратно скользит по стволу с легким нажимом. Не доводя до головки, ее убирают. После того, как кровь восстановила свою циркуляцию, процедуру повторяют еще 65 раз. Каждый день к указанной цифре прибавляют по 5 движений. Через неделю за один раз нужно будет сделать 100 джелок.

https://chlena.ru/wp-content/uploads/wet-jelq.mp4

Продолжительность удлинения полового органа этим способом составляет около полугода. За это время член вырастет на 3-4 сантиметра (при условии, что в качестве смазки не будет использоваться средство для увеличения полового органа). Повысить результат методики можно так же, как и в случае с сухим джелкингом – вакуумной помпой или экстендером.

Когда нужно остановиться

Сухой и мокрый джелкинг нужно выполнять осторожно, не причиняя вреда половому органу. Индикатором к прекращению процедуры служит появление на коже члена:

  • кровоподтеков;
  • синяков;
  • красных или черных точек.

Они образуются из-за интенсивного трения поверхности фаллоса. Под влиянием механического воздействия мелкие капилляры лопаются, и их содержимое попадает в верхние слои эпидермиса.

Также приостановить занятия нужно, если они доставляют сильную боль, или после них появляются трудности с мочеиспусканием. Вероятно, в процессе упражнений структура пениса была повреждена, что отразилось на состоянии уретрального канала. Обычно распрямление гладкой мускулатуры происходит за 1-2 часа после окончания занятий, но если боль не прошла, то нужно посетить уролога или хирурга.

Противопоказания к джелкингу

Несмотря на то, что многие приверженцы джелк-методики называют ее эффективной и абсолютно безопасной, она все же имеет ряд противопоказаний. Этот комплекс упражнений не подходит людям, у которых диагностированы генитальные кондиломы или раковые опухоли в органах малого таза.

Читайте также:  Стрелец и овен - совместимость мужчины и женщины в любви, браке, отношениях, дружбе, сексе, бизнесе, процентах

Искривление пениса

Также от него придется отказаться при наличии:

  • II и III степени искривления полового органа;
  • венерических заболеваний;
  • травм кожи пениса;
  • герпеса;
  • молочницы;
  • полипов в уретральном канале;
  • истончения сосудов.

С осторожностью упражнения джелкинга стоит выполнять при хроническом простатите, воспалении мочевого пузыря и после перенесенного инсульта или инфаркта. Если мужчине недавно делали операцию на половых органах, то возможность выполнения занятий нужно обсуждать с лечащим врачом.

Что говорят врачи

Техника джелкинга – это обычный массаж, направленный на растягивание кавернозных тканей. Однако в ходе этой процедуры в пещеристых телах пениса появляются микротрещины. Они бывают различной степени тяжести. Одни абсолютно безопасны, а другие могут привести к серьезным воспалительным процессам. Врачи против джелкинга

Важно!Побочные эффекты от джелка появляются очень редко. Обычно это небольшие синяки или покраснение кожи члена. Они исчезают самостоятельно и не требуют прекращения занятий.

Некоторые врачи, преимущественно хирурги, негативно отзываются о данной методике и рекомендуют воспользоваться вместо нее аппаратным способом растягивания члена. Однако большинство медиков не согласны со своими коллегами. Они утверждают, что если делать все осторожно и правильно, в соответствии с видео уроками, то никаких неприятных последствий не будет. Кроме того, эти занятия принесут пользу. У мужчин после джелка окрепнет эрекция и нормализуется кровообращение в органах малого таза, что заставит репродуктивную систему лучше работать.

Общая характеристика Джелкинга: основные моменты

Общая характеристика Джелкинга: основные моменты
Прежде чем перейти к обзору упражнений данной методики, необходимо рассмотреть советы мужчин, врачей. Отзывы представителей сильного пола говорят, что техника является эффективной, у многих после упражнений член начал активно изменяться в размере в большую сторону.

При выполнении Джелкинга важно обратить внимание на такие моменты:

  • Симметричность движений. Так как техника требует выполнения движений поочередно двумя руками, то они должны двигаться симметрично, нагрузка на пенис должна быть постоянно одинаковой.
  • Если ритмичность движений будет нарушена, то после Джелкинга со временем может образоваться сильное искривление мужского достоинства, вследствие чего пенис при эрекции будет существенно отклоняться в ту или иную сторону.
  • Во время тренировки, сила нагрузки на пенис должна быть одинаковой. Если не придерживаться данной рекомендации, то можно получить детородный орган неправильной анатомической формы, вследствие чего основание члена станет тоньше, чем основание головки.
  • Степень эрекции всегда должна быть в диапазоне 70-80%. Когда уровень эрегированного состояния становится больше, нужно сделать небольшой перерыв, чтобы возбуждение ослабло.
  • Арабский метод увеличения члена предусматривает упражнения и с максимальной эрекцией, но к ним нужно переходить только в тех ситуациях, когда мужчина тренируется не менее чем 6 месяцев.
  • Прежде чем приступать к упражнению, в обязательном порядке осуществляется прогревание полового органа. Утвержденный факт, что без прогревания пениса, вероятность получения травмы или разрыва связок увеличивается.

Когда после интенсивной тренировки на кожном покрове пениса появляются покраснения, синие или фиолетовые пятна, проступает сосудистая сетка – это значит, что на член была осуществлена серьезная нагрузка, которая повредила ткани и привела к разрывам мелких капилляров.

В этой ситуации, целесообразно отменить занятия на некоторый период времени, чтобы последствия прошли. Помимо этого, важно учесть свои ошибки, чтобы более не допускать таких негативных эффектов. Джелкинг может проводиться двумя способами:

  1. Используется дополнительная смазка или специализированный крем во время тренировки.
  2. Упражнение осуществляется на сухом кожном покрове пениса.

Прежде чем приступать к тренировке, рекомендуется просмотреть фото, видео и почитать отзывы мужчин об ее эффективности, учесть все нюансы правильного выполнения. Если приложить усилия, то результаты не заставят себя ждать.

1 Что такое джелкинг?

Джелкинг – это комплекс специальных упражнений, которые основаны на растягивании и «доении» полового члена и применяются мужчинами с целью увеличить его длину и толщину. Во время занятий происходит усиленное наполнение органа кровью, вследствие чего изменяется его размер.

Существует два основных вида техники джелкинга:

  1. 1. Мокрый. Требует во время выполнения упражнений использования смазки.
  2. 2. Сухой. Вспомогательные вещества не применяются.

Влажная методика является более приемлемой, поскольку за счет смягчающего действия лубрикантов риск травматизации пениса уменьшается.

РекомендуемТехника правильного выполнения упражнений Кегеля для мужчин
Техника правильного выполнения упражнений Кегеля для мужчин

2 Техника выполнения

Вне зависимости от вида упражнений, перед их началом половой орган следует подготовить, чтобы он был нагретым и находился в полуэрогированном состоянии (на 50-60%), не достигая полноценной эрекции.

Для этого необходимо обернуть половой член мокрым теплым полотенцем и подержать ткань на пенисе в течение трех минут. После она снимается и вновь промакивается в подогретой воде. Процедура повторяется не менее двух раз. Такая манипуляция необходима по следующим причинам:

  1. 1. С целью избежания травмирования пениса во время тренировок.
  2. 2. Для усиления кровенаполнения в органе, которое делает кожу более мягкой и эластичной, что облегчает выполнение упражнений.

Перед занятием джелкингом также следует определиться с выбором лубрикантов. Они могут быть на масляной или водяной основе, но принципиальное требование – медленная всасываемость вещества. Наиболее часто используются следующие средства:

  • Детское молочко или крем (Джонсон- бэби).
  • Вазелин.
  • Оливковое, кокосовое, рапсовое масло.

Техника правильного выполнения джелкинга:

  1. 1. Нанести на половой орган смазку. Ни в коем случае нельзя использовать мыло, поскольку оно подсушивает кожу.
  2. 2. С помощью большого и указательных пальцев следует образовать кольцо, а после обхватить пенис у его основания. Руку при этом лучше располагать ближе к лобку. За счет этой хитрости удается увеличить объем поступающей крови.
  3. 3. Немного надавливая на половой член, необходимо медленно провести рукой до его головки. У выполняющего не должны возникать болевых ощущений.
  4. 4. После окончания манипуляции руку нужно сразу же сменить и повторить аналогичные действия.

Движение от основания до головки полового члена получило название джелк. Программа тренировок обязательно включает в себя выполнение определенного количества джелков. Подсчитать их можно двумя способами:

  1. 1. Суммировать каждый джелк. Однако это является довольно утомительным и можно легко сбиться.
  2. 2. Засечь время. Одно движение выполняется в течение 2–3 секунд. Следовательно, за 1 минуту это приблизительно 20–30 джелков. Если, например, необходимо сделать 100 повторений, то это займет в среднем 4–5 минут.

Существует альтернативный способ захвата пениса для выполнения упражнений. Для этого нужно взять половой член с противоположных сторон большим и указательным пальцем. Однако он уступает стандартному захвату в форме кольца, поскольку оказывает меньшее давление на орган.

После выполнения джелка половой член в невозбужденном состоянии должен быть более “мясистым”. Это признак правильного выполнения упражнения.

РекомендуемУпражнения для увеличения полового члена: полезные рекомендации
Упражнения для увеличения полового члена: полезные рекомендации

3 Приблизительная программа тренировок

Чтобы увеличить пенис с помощью джелкинга, рекомендуется следующая стратегия занятий:

Период занятий Описание
1-й месяц
  • Частота проведения тренировок – через день.
  • Количество джелков – 200.
  • Сила сжатия пениса – легкая или средняя.

Сильных нагрузок на начальных этапах возникать не должно, поскольку орган еще не готов к подобным воздействиям и это увеличивает риск его травматизации

2-й и 4-й месяцы
  • Частота тренировок – 2 дня занятий, 1 день перерыв.
  • Кратность джелков – 120-200.
  • Степень давления на пенис – средняя или высокая
5-й и последующие месяцы
  • Частота тренировок – 2/1 или 3/1.
  • Количество джелков – 200 и более.
  • Степень сжатия полового член -сильная (но нельзя переусердствовать, чтобы не травмировать орган)

Во время выполнения упражнений следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. 1. Ритмичность выполнения джелков и сила сжатия полового члена в разных участках должна быть одинаковой.
  2. 2. Возникновение чувства дискомфорта во время тренировок является неприемлемым.
  3. 3. Если на протяжении занятия эрекция увеличивается, и появилось ощущение предстоящей эякуляции, необходимо сделать перерыв.

Улучшить результат джелкинга можно дополнительным выполнением упражнений Кегеля, используемых для укрепления мышц промежности и тазового дна.

РекомендуемКак можно сделать половой член толще в домашних условиях
Как можно сделать половой член толще в домашних условиях

Техника Джелкинга для увеличения члена

Джелкинг предстает арабской техникой увеличения полового органа. Пожалуй, с этого метода практически все мужчины начинали увеличивать фаллос. У него много преимуществ: выполняется легко, не требует финансовых вложений, тренировка не занимает много времени. Но для достижения нужного результата придется набраться терпения.

Базой упражнений выступает качественное прогревание полового органа. Пятиминутное расслабление позволяет усилить кровоток, обеспечивает нужную эластичность мягких тканей, что минимизирует риск травмирования. Разогрев фаллоса осуществляется разными методами: пенис оборачивают мокрым горячим полотенцем либо делают ванночку – опускают член в теплую воду.

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?
Второй момент – уровень эрегированного состояния. Минимальный уровень для новичков составляет 50%. Если выполнять тренировку на пенисе в спокойном состоянии, то это приводит к негативному результату. В частности, если воздействовать на пенис при малой эрекции, то значительно отличается нагрузка на все части ствола органа, как результат, пенис увеличивается непропорционально, например, ствол толстый, а головка маленькая.

Свежая информация:  Нормальная длина полового члена: какая норма длины пениса?

На первых порах джелкировать надо на 50% эрекции, затем постепенно увеличивают – примерно на 10% в месяц. Джелк работает и на толщину, и на длину полового члена. Однако как утверждают НУПеры, все зависит от физиологических особенностей организма: некоторые мужчины увеличивают пенис по всем требуемым параметрам, у других растет только длина или толщина.

Обхватывать пенис надо большим и указательным пальцами, которые формируют кольцо. Во время тренировки придерживаются правил:

  • Обязательное пятиминутное прогревание до тренировки. По мере необходимости можно прогревать репродуктивный орган в процессе занятия;
  • Сила сжатия. Надо постоянно следить за нагрузкой на пенис, чтобы исключить чрезмерное либо недостаточное давление;
  • Устойчивость. Во время протягивания «кольца» из пальцев на подсознательном уровне многие боятся боли, вследствие чего подходя к головке, снижают давление;
  • Всегда обхватывать пенис как можно ближе к лобку.

Стандартная хватка «кольцо» бывает в нескольких вариациях: ладонями (обычный вариант) либо ладонями вниз (обратный метод). Вне зависимости от выбора надо стараться эффективно задерживать кровь в члене.

Подготовительные процедуры

Прежде всего следует уяснить, что бездумное использование этой мощной технологии может принести не только пользу, но и вред.

Читайте также:  Предпосылки и предвестники инсульта головного мозга у женщин и мужчин

Техника джелка – упражнение, которое позволяет большому количеству крови приливаться к пенису, за счет чего и осуществляется его рост.

Для того чтобы Вы видели положительный эффект от джелкинга и не получили травму, необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Также стоит провести ряд процедур, подготавливающих половой орган к джелкингу.

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Узнаем, как правильно делать джелк.

Прежде всего, необходимо убедиться, что Ваш член находится в полувозбужденном состоянии.

Если выполнять упражнения при сильной эрекции, возможно появление повреждений на пенисе из-за сильного растягивания.

Если выполнять упражнения, когда член находится в расслабленном состоянии, будет почти невозможно достигнуть желаемых результатов, так как не будет достаточного прилива крови, который должен провоцировать набухание и рост тканей.

Для того чтобы чувствовать себя более комфортно и в дальнейшем сделать правильный джелкинг, стоит подготовить пенис к упражнениям. Для этого можно сделать компресс полотенцем, смоченным теплой водой.

Еще одно важное правило: перед тем, как приступить непосредственно к джелкингу, выполнить в течение 5-7 минут разогревающие упражнения. Это поможет разогреть половой член, сделать кожу более эластичной.

Вот пример разогревающего упражнения:

  1. Возьмитесь большим и указательным пальцем левой руки у основания пениса.
  2. Медленно ведите ими до головки.
  3. Правой рукой осуществите аналогичный захват.
  4. Снова проведите до головки пениса.
  5. Повторите все движения заново.

После проведения этих подготовительных процедур можно приступать к занятиям.

Как правильно выполнять различные техники?

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?
Теперь вы знаете, что такое джелк и вам не терпится приступить к упражнениям. Но не торопитесь, сначала давайте рассмотрим джелкинг, как правильно делать упражнения с пользой?

Правильное выполнение джелкинга – залог успеха в достижении больших размеров мужского полового достоинства. Необходимо обратить внимание на такие моменты, как уровень эрекции, хватка, направление и позиция, а также движение.

Рассмотрим подробно каждый из них.

Уровень эрекции

Уровень эрекции при выполнении упражнений, как правило, должен достигать 60%. Такой уровень позволит достигнуть максимально высоких результатов, не травмируя пенис.

Однако существует и джелк техника, для которой необходимо достигнуть 90% эрекции. Эти упражнения в основном выполняются продвинутыми пользователями джелкинга, которые занимаются около полугода. Новичкам их делать не советуют.

Не занимайтесь джелкингом при 100%-ном уровне эрекции. Существует слишком большой риск получить травму, а Ваши занятия при таком уровне эрекции не дадут результата.

Хватка

Как правило, при выполнении упражнений используется ОК-захват. Его смысл в том, что необходимо соединить большой и указательный пальцы ладонью и крепко обхватить член.

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?
Старайтесь, чтобы Ваша хватка была сильной, позволяющей задерживать кровь в половом члене. Однако не переусердствуйте.

Слишком сильное давление на пенис может спровоцировать появление различных травм.

Упражнения лучше начинать со слабым захватом, сжимая фаллос все сильнее и сильнее.

Также существует обратный ОК-захват (ладонью вниз). Он используется при выполнении различных видов упражнений.

Для того чтобы достигнуть наивысших результатов, старайтесь чередовать упражнения с разными видами захватов. В этом случае Вы увидите максимальный эффект от джелкинга.

Направление и позиция

Пенис может быть направлен либо , либо вниз. При верхнем направлении основная нагрузка приходится оболочку полового члена. Благодаря этому упражнению пенис начинает расти в обхвате.

При направлении фаллоса вниз растягиваются верхние подвязки. При таком движении кровь лучше поступает в пенис, создается эффект помпы.

Наилучшая позиция для джелкирования – стоя. В этом случае давление в фаллосе увеличивается, а, значит, и результатов можно будет достигнуть быстрее.

Движение

Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами?

Главное правило – придерживаться темпа.

Важно, чтобы джелкирование не превратилось в мастурбацию, хотя иногда можно увеличить член с помощью дрочки.

Все упражнения необходимо выполнять с правильным захватом, их длительность должна быть не менее 5 минут.

Техники

Существует целый ряд разнообразных техник при выполнении упражнений. Рассмотрим подробно каждую из них.

Мокрый джелк со смазкой

Мокрый джелкинг выполняется при 60% уровне эрекции. Техника выполнения заключается в следующем:

  1. Мокрый джелкинг, как правило, выполняется в душе.
  2. Осуществите захват фаллоса.
  3. Медленно, но с силой ведите пальцы по пенису от основания к головке.
  4. Когда пальцы достигнут головки, возьмитесь другой рукой таким же захватом у основания члена и повторите движение.
  5. Повторяйте эти движения в течение 10-15 минут.

Техника выполнения этого вида абсолютно аналогична обыкновенному мокрому джелкингу, однако при этой технике необходимо использовать большое количество смазки.

Посмотрим, как правильно делать джелкинг видеоурок:

https://brutal.guru/wp-content/uploads/2016/08/wet-jelq.webm

Мокрый джелкинг с обратной хваткой

Джелкинг с обратной хваткой практически ничем не отличается от обычного джелкинга. Уровень эрекции также должен достигать 60%.

Движения точно так же начинаются от основания полового члена, а заканчиваются у головки. Это упражнение обеспечит наибольший прилив крови к органам малого таза.

Мокрый джелкинг видео уроки скачать онлайн без регистрации можно тут.

Сухой джелкинг

Сухой джелкинг – упражнение более сложное в сравнении с мокрым джелкингом. В этом упражнении рука не проскальзывает по пенису, а захват никогда не ослабевает.

Выполнять это упражнение надо с осторожностью, так как именно сухой джелкинг может привести к таким травмам, как натертости и мозоли.

Уровень эрекции при этом должен составлять около 60%.

Сухой джелкинг, как правильно выполнять: видео доступно ниже.

https://brutal.guru/wp-content/uploads/2016/08/dry-jelq.webm

С необрезанным пенисом

Джелкирование с необрезанным пенисом несет в себе определенные сложности. Иногда при выполнении этого упражнения жидкость копится в необрезанной крайней плоти, что может привести к отечности и болевым ощущениям.

При выполнении упражнений с необрезанным пенисом возможно появление «индюшачьей шеи» из-за того, что основное воздействие приходится на кожу члена.

Техника джелка с необрезанным пенисом заключается в том, что перед упражнениями необходимо оттянуть крайнюю плоть, чтобы выполнение упражнений было максимально комфортным. После этого можно выполнять любые упражнения для увеличения размеров мужского достоинства.

Растягивающий джелк

Основа джелкинга – это растягивание полового члена. При этом используется ОК-захват пениса. Уровень эрекции должен достигать 60-70%.

Существует несколько техник растягивающего джелкирования. Рассмотрим некоторые из них.

  1. Возьмите головку члена и крепко сожмите, но не до боли. Теперь необходимо оттягивать головку члена параллельно полу 5 минут.

    Потом надо сделать легкий массаж, чтобы улучшить циркуляцию крови. Далее повторите оттягивание члена во все стороны.

    Каждый этап займет у Вас по пять минут, а массаж в перерывах – еще по пять. После процедуры несколько раз крепко сожмите головку пениса.

    Технику выполнения джелкинга, упражнения, видео можно посмотреть здесь:

    https://www.pegym.com/videos/new/BasicStretch.mp4

  2. Для второй техники половой член должен быть в расслабленном состоянии. Возьмите пенис рукой и сжимайте его пальцами. Далее начните растяжение пениса параллельно полу.

    Вы должны чувствовать сильное растяжение, но не острую боль. Затем дайте ему отдых.

    После этого повторите процедуру еще 10 раз. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

    Данный метод джелкинга, видео уроки доступны ниже:

    https://www.pegym.com/videos/new/TensionStretch.mp4

  3. Эта техника позволяет достичь максимально быстрых результатов. Упражнение выполняется в течение 5 минут.

    Возьмите как можно больше смазки и начните водить по члену -вниз, усиливая захват у основания. Захват должен быть очень крепким.

    Далее потяните член вниз и зафиксируйте на несколько секунд. Повторите это действие в другие стороны.

    В конце процедуры крепко захватите пенис у основания, представляя, как кровь задерживается в нем, и медленным крепким движением направьте кровь к головке.

    Видеоурок джелкинга:

    https://www.pegym.com/videos/new/SideJelq.mp4

  4. Приведите член в возбужденное состояние и сильно потяните его, затем расслабьте. Вы должны чувствовать растяжение. Это воздействие необходимо продолжать в течение 5-7 минут.

    Показать видео джелкинг:

    https://www.pegym.com/videos/new/JAIStretch.mp4

Кегель поддержка

Упражнения Кегеля – одни из самых эффективных способов поддержки мужского здоровья.

Суть Кегель поддержки заключается в том, что при выполнении каждого упражнения между подходами надо напрягать определенную мышцу, которую можно обнаружить, если при походе в туалет попытаться задержать мочеиспускание.

Это поможет ощутить наибольший прилив крови к половым органам.

Просмотрев видео, Вы будете знать, как выполнять упражнение Кегеля.

На высоких уровнях эрекции

Заниматься джелкингом на высоком уровне эрекции могут только настоящие профессионалы.

Уровень эрекции в таком случае должен достигать примерно 90%.

Такое джелкирование помогает увеличить член в обхвате.

Сжатие/сдавливание

Технику сдавливания, или сжатия, стоит применять только тогда, когда Вы занимаетесь джелкингом более 3-4 месяцев. Уровень эрекции при такой технике может достигать 95%. При этом используйте ОК-захват полового члена.

Смысл упражнение заключается в следующем: захватите Ваш фаллос большим и указательным пальцами у основания и начните сжимать его. Выполняйте упражнение в течение 60 секунд.

Сдавливающий джелк, как делать: видео.

https://brutal.guru/wp-content/uploads/2016/08/jelq-squeeze.webm

Еще одно упражнение представляет собой модификацию предыдущего. Когда Вы захватите фаллос у основания и начнете сжимать его, возьмитесь другой рукой за головку и тоже начните сжимать ее. Это поможет задержать наибольшее количество крови в половом члене.

Беритесь рукой как можно ближе к основанию полового члена. Это поможет привлечь наибольшее количество крови в пенис.

Источники

  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-pravilno-delat-muzhchine-priiatno-v-posteli-i-za-ee-predelami-slabye-mesta-silnogo-pola-priiatnoe-muzhchine-sdelat-prosto/
  • https://brutal.guru/anatomiya/uvelichenie-chlena/uprazhneniya/dzhelking/chto-eto-takoe.html
  • https://vozhak.info/uvelichenie-penisa/dzhelking-kak-pravilno-vypolnyat-v-chem-polza/
  • https://chlena.ru/uprazhneniya/dzhelking-kak-pravilno-vypolnyat.html
  • https://dlyachlena.ru/zanyatiya/dzhelk-otzyvy-rezultaty.html
  • https://zdravman.com/penis-enlargement/dghelking.html
  • http://menshealth.help/coles/dzhelking
  • https://brutal.guru/anatomiya/uvelichenie-chlena/uprazhneniya/dzhelking/kak-pravilno-vypolnyat.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...