Профилактика почек: причины, основные меры, предупреждение и лечение народными средствами

Вредные факторы для здоровья почек

Содержание:

Нарушение работы почек приводит к различным осложнениям, вследствие которых возможно развитие небезопасных заболеваний и патологических состояний. Существует ряд факторов, наносящих вред здоровью системы:

  1. Неправильное питание. Вследствие нездорового рациона риски возникновения почечных болезней возрастают. Например, употребление продуктов с высоким содержанием белка вредно. Этот компонент выводится из организма через почки, а такую большую нагрузку в большинстве случаев эти органы не выдерживают. Нежелательны для них и различные диеты для похудения. Практически при любой из них происходит выведение жиров из организма, а он, обволакивая органы выделительной системы, защищает их от повреждений.
  2. Несвоевременное лечение заболеваний воспалительного, инфекционного или хронического характера. Так как все системы в организме взаимосвязаны, то болезнь любого органа может привести к развитию воспалительного процесса в почках, а это может закончиться осложнениями.
  3. Перепады температур (переохлаждение или перегрев). У почек чувствительность к переохлаждению высокая, поэтому сидение на сырой земле или купание в холодном водоеме может спровоцировать развитие воспалительной инфекции в почках. Такие воспаления быстро приобретают хроническую форму, лечение которой потребует много сил и времени.
  4. Курение и злоупотребление алкоголем — частая причина заболеваний почек. Чтобы сохранить здоровье парного органа, нужно отказаться от этих вредных привычек, негативно сказывающихся на их состоянии.
  5. Интоксикация организма продуктами распада. Чтобы избежать такого состояния, важно не допускать возникновения запоров. Для этого необходимо употреблять больше жидкости и ежедневно опорожнять мочевой пузырь и кишечник.
  6. Снижение иммунитета. К такому нежелательному состоянию могут привести частые стрессы, переутомление. Организм перестает бороться с легко проникающими в него вирусами и бактериями, отрицательное воздействие которых сказывается и на выделительной системе.

Профилактика почек: причины, основные меры, предупреждение и лечение народными средствами
Факторы риска для почек

Медикаментозная профилактика почечных болезней

Для профилактики болезней почек многие специалисты рекомендуют применять препараты не синтетического происхождения. Такие средства не наносят вред организму и не нагружают печень. При выборе лучше остановиться на препаратах, основу которых составляют растительные компоненты. Многие из них уже признаны официальной медициной и активно используются для борьбы с болезнями органов выделительной системы. К таким препаратам относятся:

  • Нефролептин;
  • Канефрон Н;
  • Тринефрон;
  • Цистон.

Людям, страдающим почечными заболеваниями, в профилактических целях часто назначается терапия антибиотиками. Пациентам подбираются специальные таблетки, определяется схема лечения. Антибиотикотерапия включает следующие виды препаратов:

  • Заноцин;
  • Офлокс;
  • Гатиспан;
  • Бигафлон.

Совместно с этими препаратами, лекарствами назначаются пробиотики. Основная их деятельность направлена на улучшение влагалищной сферы, очищение ее от вредоносных микроорганизмов. Наилучшими считаются пробиотики, куда входят лактобактерии и наиболее распространенными являются:

  • Йодоксид;
  • Бетадин;
  • Гинофлор.

В целях профилактики больным назначаются витаминные комплексы, биологические добавки. С их помощью организм насыщается достаточным количеством полезных веществ. Основой всех этих комплексов и добавок является натуральное сырье, способствующего очищению и восстановлению функционированию почек. Среди распространенных препаратов этой серии являются:

  • Омега-3;
  • Лайф формула;
  • Берберис-Гомаккорд.

Профилактика почек: причины, основные меры, предупреждение и лечение народными средствами
Лечение болезней почек

Профилактика болезней почек другими методами

Помимо медикаментозной профилактики, существуют и другие важные методы предупреждения небезопасных заболеваний органов выделительной системы, куда входят:

  1. Полезное и правильное питание. Необходимо ограничить потребление соли, суточное количество которой не должно превышать 2-3 г. Лучше отказаться от употребления острых и копченых блюд. Продукты, содержащие большое количество холестерина, стоит исключить из рациона. Питаться нужно часто и небольшими порциями. Перед сном есть не стоит, т.к. нагрузка на пищеварительную систему в это время суток нежелательна.
  2. Питье. Для профилактики заболеваний, лечения почек питье играет важную роль. Если у человека тяжелые условия труда (большие физические нагрузки, жара), следует употреблять жидкости в 2 раза больше. При наличии пиелонефрита, нефрита количество потребляемого питья рекомендуется уменьшить, т.к. почки при таких условиях функционируют медленнее.
  3. Физическая активность. Спорт и физические упражнения помогут избежать застойных явлений в органах. Если нет времени на занятия в тренажерных залах, полезными окажутся пешие прогулки, ходьба на лыжах или езда на велосипеде. Нелишними окажутся и упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса.
  4. Укрепление иммунитета. Контрастный душ, обливания — процедуры, закаливающие организм и укрепляющие иммунную систему, что благоприятно и для почек.

Профилактика почек: причины, основные меры, предупреждение и лечение народными средствами
Профилактика болезней почек

Профилактика восходящих инфекций мочевыводящих путей

почки в разрезе
Инфекция чаще всего проникает в почку снизу , т.е. она «восходит» из уретры в мочевой пузырь, а оттуда по мочеточникам попадает уже непосредственно в орган, вызывая пиелонефриты, гломерулонефриты и прочие комбинации воспалительных процессов различных слоёв и участков почечной ткани.

Профилактическими мероприятиями в данном случае являются все действия по недопущению инфекции в нижние отделы мочевыводящей системы, т.е. профилактика цистита и уретрита. Эти два состояния нередко хронизуются, после чего инфекция рано или поздно начинает «восхождение» в почку.

Женщины заболевают циститом чаще из-за более короткой и широкой уретры. Факторами риска восходящих инфекций считается:

  • Первый эпизод цистита до 15 лет;

  • Наследственный фактор, а также неполное опорожнение мочевого пузыря (остаётся более 100 мл после мочеиспускания);

  • Неразборчивые половые связи, венерологические заболевания половых органов;

  • Урологические операции.

Немедикаментозные методы

  • девушка с грелкой
    Любой ценой необходимо избегать переохлаждения всего организма и особенно поясничной области. При низких температурах артериолы, питающие мочевой пузырь, сужаются, в результате инфекция легко поражает этот орган;

  • Для женщин важно соблюдать правила личной гигиены – правильно подмываться, не использовать ту бытовую химию, которая может угнетать микрофлору влагалища;

  • Нельзя носить слишком обтягивающие, давящие вещи. Одежда, особенно нижнее бельё, должно быть только из натуральных материалов;

  • Циститы часто возникают у тех, кто постоянно «терпит». Этого делать с точки зрения профилактики заболеваний почек категорически нельзя. Напротив – желательно употреблять больше жидкости и чаще ходить в туалет;

  • При месячных – желательно использовать прокладки, а не тампоны. Необходимо чаще их менять, особенно при обильных кровотечениях;

  • Мочевой пузырь желательно опорожнять непосредственно перед половым актов. Желательно не использовать спермициды в качестве противозачаточных средств, т.к. при этом погибают лактобактерии влагалища.

Профилактика лекарствами и препаратами

Антибиотики
При частых рецидивах цистита (уретрита), периодически необходимо проходить рекомендованные врачом курсы антибиотикотерапии. Обычно для лечения (или для экстренной профилактики) восходящих инфекций мочевыводящих путей назначаются препараты группы фторхинолонов – ципрофлоксацин, офлоксацин, левофлоксацин, гатифлоксацин и т.п.

В период постменопаузы у женщин для поддержания нормальной кислотности влагалища, являющей естественным препятствием для инфекции, применяют заместительную гормональную терапию.

Для лечения дисбактериоза влагалища нередко назначают влагалищные формы пробиотиков. Это является хорошей профилактикой восходящих инфекций, т.к. лактобактерии, содержащиеся в этих препаратах, хорошо подкисляют среду. Это останавливает многие патогенные микроорганизмы. Желательно приобретать препараты, содержащие lactobacillus Rhamnozus, поскольку именно эта культура молочных бактерий живёт именно во влагалище. Пробиотики, которые принимаются per os (глотаются) — до влагалища не доходят. Используйте только местные формы пробиотиков – гинофлор, биоселак и т.п.

Лекарственные растения, осуществляющие профилактику

фитотерапия
Фитотерапия является оптимальным средством профилактики восходящих инфекций мочевыводящих путей. Травы можно применять длительно, меньше побочных явлений, выраженное противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.

Есть достаточно много лекарственных растений с мочегонным эффектом – хвощ полевой, толокнянка, дягиль. Сборы на основе этих трав способствуют очищению организма от токсинов, улучшают кровообращение в почках. Золотарник, ромашка лекарственная, мята оказывают противомикробное действие. Практически все травяные сборы обладают противовоспалительным эффектом.

Есть достаточно эффективные готовые формы, например канефрон: содержит эктстракты травы золототысячника, листьев розмарина и корня любистка. Оказывает спазмолитическое, противовоспалительное и антисептическое действие. Аналогичный эффект (с акцентом на вяжущее действие) оказывает препарат уриклар: створки фасоли обыкновенной, а также сухие экстракты листа берёзы, корня петрушки кудрявой, листьев брусники обыкновенной, травы ромашки лекарственной.

Растения, которые помогут избежать проблем с почками

Хвощ полевой
Хвощ полевой
Толокнянка
Толокнянка
Дягиль
Дягиль
Золотарник
Золотарник
Лекарственная ромашка
Лекарственная ромашка
Мята
Мята

Как избежать мочекаменной болезни

Диета
Включает в себя определённые элементы диеты, а также профилактику воспалительных (инфекционных) процессов, уже описанную выше.

Как правило, камни состоят из мочевой кислоты (мочевые камни), образований на матрице из кальция (оксалаты) а также более редкие разновидности (фосфаты, цистеиновые камни и т.п.).

Необходимо ограничить следующие продукты:

  • Мясные полуфабрикаты, вообще не рекомендуется постоянно употреблять мясо. Старайтесь чередовать мясо с рыбой, грибами, морепродуктами;

  • Не используйте в пищу пастеризованные молокопродукты;

  • Меньше солите и сахарите пищу. Сладости нужно жёстко ограничивать.

Рекомендуется рыба, плоды кокоса, авокадо. Необходимо везде, где только можно, замещать животные жиры растительными. Мясо можно только диетическое, избегайте дешёвых сортов мяса, особенно «массовую» курятину. Для потенцирования противовоспалительного эффектов фитопрепаратов употребляйте в пищу имбирь, корицу, чеснок и куркуму.

Профилактика оксалатных камней

При оксалатных камнях в анамнезе, существуют следующие рекомендации по профилактике:

  • Исключается пиво, орехи, клубника, шоколад, шпинат, свекла. Нельзя также пророщенные злаки;

  • Необходимо контролировать количество входящего витамина С, поскольку оксалаты являются метаболитами данного вещества.

Профилактика мочевых камней

Необходимо уменьшать содержание белка и фруктозы в продуктах. Противопоказан любой алкоголь и все бобовые, мёд, кукурузный сироп и некоторые фрукты.

Для правильной диеты при склонности к камнеобразованию необходима консультация диетолога.

Снижение риска острого нефрита, не связанного с восходящей инфекцией

закаливание
Возникает значительно реже, источником инфекционного процесса становятся другие органы, т.е. инфекция попадает в почку с током крови или по лимфатическим путям.

Читайте также:  Средства для роста волос на лице у мужчин: народные средства, спреи, масла чтобы росли волосы

Кроме предупреждения и превентивного лечения антибиотиками инфекций, эта группа мероприятий включает повышение общего иммунитета, закалку, повышение мышечного тонуса.

Одним из первых шагов в профилактике нефрита является санация (очищение, излечение) очагов хронической инфекции, существующих в организме. Это может быть хронический тонзиллит, фарингит, ларингит, кариозные зубы, а также более тяжёлые инфекционные процессы – рожа, пневмония, малярия и др.

Ослабленный инфекцией организм не может уничтожать все бактерии, попадающие в кровоток из очага инфекции, и с током крови они попадают в почки, вызывая пиелонефриты и гломерулонефриты. Назначение антибиотиков в этом случае – профилактика нефрита (и других осложнений).

Повышение неспецифической защиты (сопротивляемости) организма

  • лечение стресса
    Закаливание, под контролем врача физиотерапевта;

  • Лёгкая атлетика и аналогичные виды деятельности – бег, танцы, плавание;

  • Витаминотерапия, полноценное питание;

  • Иммунокоррекция, повышение иммунитета при помощи гомеопатических средств, рефлексогенных зон тела;

  • Устранение стресса.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек народными средствами?

Почки, фильтруя кровь, образуют мочу, которая впоследствии собирается в полостной системе (чашечки, лоханки), выводится в мочевой пузырь по мочеточникам, затем наружу. Любые нарушения в работе этого органа доставляют серьезный дискомфорт и снижают качество жизни человека:

  • дизурия (нарушение мочеиспускания: неполное, учащенное, редкое, болезненное, неконтролируемое, затрудненное, прерывистое или др.);
  • помутнение урины, гематурия (наличие крови), пиурия (наличие гноя);
  • гипергидроз (повышенная потливость);
  • отечность лица, ног, рук, скачки АД;
  • тянущая, режущая, колющая и др. боль в пояснице, иррадирующая в пах, спину;
  • общее ухудшение самочувствия: слабость, падение зрения, головная боль и пр.

В каких случаях нужна профилактика болезней почек народными средствами

Чтобы предупредить все эти симптомы, необходима профилактика почек в домашних условиях. Она особенно необходима лицам, которые больше подвержены различным патологиям почек, т.к. находятся в группе риска:

  • беспорядочная половая жизнь;
  • частые простуды, переохлаждения;
  • погрешности в питании (жирная пища, несбалансированная и однотипная еда, избыток углеводов в рационе и пр.), переедание, лишний вес;
  • вредные привычки (алкоголь, наркотики);
  • прием медикаментозных средств (например, антибиотики);
  • беременность (почки беременной женщины подвержены большой нагрузке, т.к. выводят продукты обмена за двоих).

Лицам в группе риска необходимо внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за работой мочевыделительной системы. Профилактика для почек народными средствами поможет улучшить работу органов и предупредить появление серьезных патологий.

Какие травки можно пить для профилактики почек?

Отличными природными целителями, которые подходят для профилактики почек являются следующие травы и растения:

  • березовые почки, листья;
  • Гинко Билоба (улучшает реологические свойства крови, способствует ее разжижению);
  • Толокнянка (уменьшает воспаление, предупреждает присоединение инфекции, оказывает мягкое мочегонное действие);
  • Чага (обладает противоопухолевым, противовоспалительным, антибактериальным действиями);
  • Марена красильная (нормализует pH-мочи, предупреждает появление камней, обладает мочегонным действием).

Какие травки можно пить для профилактики почек

Что можно пропить для профилактики воспалений почек?

Воспаление почек (или пиелонефрит) – опасная патология, которая имеет инфекционную природу происхождения. Сопровождается общей интоксикацией организма, болями в области поясницы, температурой тела, частым болезненным мочеиспусканием.

Предупредить это заболевание помогут травы для профилактики заболеваний почек с противовоспалительным, антисептическим эффектами. Такими свойствами обладает Толокнянка. К тому же растение имеет мягкое мочегонное действие, которое поможет быстрее вывести из организма шлаки и токсины.

Что можно пропить для профилактики воспалений почек

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухого растения (травы для профилактики почек продаются в аптеке).
  2. Оставьте настояться полчаса.
  3. Процедите и пейте 2 р. в день по 100 мл. Длительность приема – 1 неделя. Отвар получается горьким на вкус, можно добавить немного меда.

Не рекомендуется принимать при патологиях ЖКТ, во время беременности (трава может раздражать мускулатуру матки и спровоцировать преждевременные роды), при запорах (из-за вяжущего действия на кишечник, трава может усугубить проявления запоров).

Что можно попить для профилактики камней и солей в почках?

Нефролитиаз – болезнь, при которой в почках образуются камни. Как правило, возникает вследствие нарушения обмена веществ. Характеризуется образованием нерастворимых солей из которых формируются камни. Часто патология протекает бессимптомно или с тупыми, колющими болями в области поясницы.

Предупредить заболевание помогут травы, которые нормализуют кислотно-щелочные показатели мочи. Марена красильная обладает способностью разрыхлять и выводить мелкие камни, снижает кислотность мочи, нормализует АД, мягко обезболивает, оказывает мочегонное действие.

Что можно попить для профилактики камней и солей в почках

Чтобы приготовить средство для профилактики почек:

  1. Залейте столовую ложку измельченных корней растения стаканом воды.
  2. Кипятите полчаса.
  3. Затем процедите отвар и остудите.
  4. Принимайте по 100 мл трижды в день на протяжении недели.

Отвары для профилактики почек на основе марены противопоказаны при язвенных патологиях ЖКТ, при почечной недостаточности, гломерулонефрите, гиперчувствительности.

Что пропить для профилактики кисты и опухолей в почках?

Киста почки – доброкачественное полостное образование, заполненное жидкостью. Формируется на поверхности, а также внутри органа. Чаще протекает с тупыми болями в пояснице, которые усиливаются при физической нагрузке. Может сдавливать мочеточник, почечную лоханку и нарушать мочеиспускание.

Предупредить патологию помогут травы с противоопухолевым эффектом. Таким обладает Чага. Этот древесный гриб задерживает рост опухолевых клеток (в т.ч. злокачественных), уменьшает воспалительные процессы, оказывает антибактериальное, спазмолитическое действия.

Что пропить для профилактики кисты и опухолей  в почках

Чай для профилактики почек из березовой чаги

  1. Залейте 1 ст. л. сухого порошка растения 1.5 стаканами кипятка.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Принимайте по 150 мл трижды в день.

Профилактика почек народными средствами в домашних условиях этим средством не рекомендована в период грудного вскармливания и беременности.

Что нужно пить для профилактики гломерулонефрита почек?

Гломерулонефрит – воспалительная патология, при которой поражаются клубочки, почечные канальцы. Как правило, заболевание возникает на фоне перенесенной инфекции: ангины, скарлатины, пневмонии и др. Проявляется симптомами интоксикации, олигурией (снижение объема мочи), отечностью тканей, гематурией.

Для предупреждения патологии необходимы травы с положительным влиянием на реологические свойства крови. Гинко Билоба оказывает диуретическое, противоотечное, антиоксидантное, антиагрегантное действия, предупреждает тромбообразование, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Что нужно пить для профилактики гломерулонефрита почек

Листья растения следует заваривать как чай:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ч.л. растения Гинко Билоба.
  2. Настаивайте 5 минут.
  3. Принимать на протяжении месяца ежедневно.

Чай не рекомендуется употреблять при болезнях ЖКТ, детям до 12 лет, при повышенных рисках кровотечения (язвы, эрозии, травмы и др.), склонности к аллергическим реакциям, беременности, лактации, остром нарушении мозгового кровообращения.

Что пить для профилактики туберкулеза почек?

Туберкулез почек – это инфекционное поражение почечной паренхимы. Возбудителем болезни является микобактерия туберкулеза. Чаще появляется у лиц с запущенным туберкулезом легких или костей. Попадание инфекции в мочевыделительный орган происходит гематогенным путем (с током крови), где инфекция образует туберкулезные очаги и поражает почки.

Клиническая картина патологии часто имеет латентное течение. Больной чувствует слабость, недомогание, быстро утомляется, худеет. Дальнейшее поражение органов приводит к гематурии, интоксикации, ноющим и тупым болям в пояснице, странгурии (учащенное, болезненное, затрудненное мочеиспускание). Предупредить заболевание помогут растения с антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным действиями – березовые почки.

Что пить для профилактики туберкулеза почек

Приготовление настойки березовых почек для профилактики туберкулеза:

  1. Залейте 1 ч.л. сырья 200 мл кипятка.
  2. Варите на медленном огне 15 минут.
  3. Оставьте настояться на 1 час, процедить.
  4. Пейте по 1/3 стакана трижды в день на протяжении месяца.

Противопоказания к проведению профилактики настойкой березовых почек: гиперчувствительность к компонентам березовых почек.

Общая информация

почка
Заболевания почек встречаются часто, причиной тому становится их уязвимость — ежедневно фильтрующий орган избавляет организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Обычно болезнь протекает в форме воспаления, вызванного переохлаждением или инфекцией.

Однажды, перенеся, например, пиелонефрит, почки становятся подвержены повторным воспалениям.

Поэтому профилактика выступает важным звеном в предотвращении осложнений.

Медицинские средства

Существует много медицинских средств для лечения почечных болезней, которые обладают сильным воздействием. Для профилактики эти препараты не подходят, а используются щадящие методы, с применением средств для микрофлоры и витаминов.

Антибиотики и пробиотики

таблетки
Вся мочевыделительная система из взаимосвязанных друг с другом отделов, поэтому нормальная работа почек требует здоровых соседних органов.

Если, например, мочевой пузырь, постоянно воспаляется — для профилактики могут быть назначены антибиотики, которые препятствуют распространению инфекции по мочеточникам. Применяют следующие препараты:

  • Гатиспан;
  • Заноцин;
  • Бигафлон;
  • Офлокс и т.д.

Пробиотики всегда назначаются при приеме антибиотиков, для поддержания оптимального баланса влагалищной и кишечной микрофлоры. При склонности к заболеваниям мочевыделительной системы рекомендуются вагинальные свечи с лактобактериями в составе: Бетадин и Гинофлор.

БАДы и витамины

витамины
Применение витаминов и биологически активных добавок распространено и среди больных, и среди здоровых людей.

Их употребление помогает за короткий срок восполнить широкий спектр микроэлементов и витаминов, избегая проявления каких-либо побочных эффектов.

Это объясняется натуральными компонентами, которые лежат в основе. БАДы и витамины представлены огромным разнообразием — некоторые отлично подходят для почечных заболеваний: Омега-3, Лайф-формула.

Существуют натуральные препараты, обладающие мочегонными, очищающими свойствами. Например, Канефрон Н является безопасным и назначается даже в период беременности.

Также популярны: Налицин, Цистон, Фитоэлита-К. Перед применением обязательно необходима консультация врача.

Правильное и полезное питание

полезная еда
Как бы не казалось, что для почек, главным условием является употребление жидкости, питание важно не меньше.

Вредная пища оказывает влияние на все системы органов, в частности, вызывает образование жира вокруг органов, уратных камней и т.д. Полезное питание для почек предполагает соблюдение ограничений в пище и правила приема:

  • дробное питание и небольшие порции, что помогает снизить нагрузку на соседние органы пищеварения;
  • не допускать длительных интервалов между едой;
  • соблюдение диеты.

Суть диеты заключается в сбалансированном питании, основу которого составляют овощи и фрукты, свежая зелень, рыба. Полезны для почек:

  • шиповник, земляника, клюква;
  • рыба морская;
  • огурцы, тыква, сладкий перец;
  • петрушка, укроп, сельдерей;
  • дыни, а в особенности, арбуз – помогает предварительно разжижить кровь большим количеством влаги, а затем, оказывая мочегонный эффект, легко вывести токсины и продукты отработки в неконцентрированном виде.

Следует ограничить потребление:

  • мяса, творога, сыра, других продуктов, содержащих белок – достаточно 0,7 г/кг веса в день;
  • поваренную соль – не больше 3 г в сутки;
  • шоколад;
  • продукты с высоким содержанием кальция, витамина С.

Излишний кальций способствует отложению камней, а витамин С — увеличению концентрации щавелевой кислоты в моче.

Обильное потребление воды

бутылка с водой
Употребление большого количества жидкости способствует уменьшению концентрации вредных веществ, которые больным почкам бывает сложно выводить из организма.

Для определения необходимого уровня питья можно использовать формулу 30-40 мл на килограмм веса для человека старше 14 лет без хронических проблем с мочевыделительной системой.

Объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров в сутки, если врачом не рекомендовано иное.

В некоторых случаях этот уровень должен быть увеличен:

  • жаркая погода, работа в условиях высоких температур;
  • большие физические нагрузки;
  • высокая температура тела;
  • рвота, понос;
  • одышка.
Читайте также:  Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

При таких условиях увеличивается расход жидкости в организме, что может привести к гибели почечной ткани. Кроме объема жидкости, важна ее форма и качество. Для почек рекомендуется употребление:

  • качественной питьевой воды;
  • соки, морсы клюквенный и брусничный;
  • шиповник в виде компота;
  • зеленый чай;
  • отвары лекарственных мочегонных трав, при необходимости или по назначению;
  • минеральная вода без газа, особенно «Ессентуки» или «Нарзан» — не постоянно, а в качестве физиотерапии;
  • аптечные средства, например, «Регидрон», при сильной потере жидкости в особых условиях – они содержат кальций, калий, магний, которые предотвратят возможные судороги.

О недостатке влаги свидетельствует ощущение жажды и отеки – так организм пытается запастись впрок.

Необходимость держать почки в тепле

Тепло
Холод и сырость – отличный климат для переохлаждения и развития инфекций. Для почек же идеальными условиями являются сухое тепло и обильное питье.

Хорошей профилактикой является посещение сауны, где под воздействием высоких температур происходит расширение сосудов, а значит активное кровоснабжение всех органов.

С обильным потом выходит большая часть токсинов — это облегчает почкам работу.

Двигательная активность и танцы

разминка

Движение – залог жизни и здоровья всех систем организма, и почки – не исключение.

Малоподвижный образ жизни и длительное сидение способствует скоплению жира в области живота и поясницы, что отрицательно сказывается на работе фильтрующего органа и застое крови.

Для разработки этой зоны полезны движения с наклонами во все стороны, те, при которых можно крутить бедрами. В этом плане особенно выделяется танец живота.

Полезные упражнения

Для профилактики почечных болезней существует целый ряд полезных упражнений, например, растяжка спины и позвоночника, а именно:

  1. йога
    Действенной считается коленно-локтевая поза – человек стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени. В такой позе происходит провисание спины и почек, что обеспечивает им хороший приток кислорода и крови. На такое упражнение ежедневно достаточно потратить 5 минут. Пользуется популярностью коленно-локтевая поза у беременных женщин, когда нагрузка на выделительную систему значительно возрастает.
  2. Растяжку спины можно делать так: в положении «сидя на полу», вытянуть ноги. Потянуться руками к кончикам пальцев ног, пытаясь достать их, при этом держать спину прямо. Дотронувшись до кончиков пальцев, закрепить это положение на несколько секунд. Отпустить и сесть прямо. Повторить около 20 раз, ежедневно увеличивая количество подходов.
  3. Скручивания и наклоны. Стоя прямо, вытянуть руки перед собой. В такой позе совершать повороты в разные стороны – скручивания. Легко выполнять наклоны в стороны из положения стоя, держа руки на боках.

Эти действия помогут наладить кровообращение и избежать скопления жировой ткани вокруг фильтрующего органа.

Закаливание

закаливание
Почти всегда проблемы с почками являются следствием переохлаждения, которое все люди переносят по-разному.

Если организм подготовлен к низким температурам, имеет хороший иммунитет, то он легко перенесет негативные факторы. На это и направлено закаливание в виде:

  • контрастного душа;
  • обливания холодной водой;
  • моржевания – купания в проруби или обтирание снегом зимой.

Все эти процедуры стоит проводить постепенно: например, обливание начинать с теплой воды, постепенно заменяя ее на прохладную, а затем – на холодную.

Народные средства в качестве профилактики

отвар
Профилактическими почти всегда являются именно народные средства, они действенны, но при этом оказывают мягкое воздействие. Чаще всего применяют:

  • сборы из трав, с противовоспалительным, мочегонным и антибактериальным эффектом;
  • пищевую соду, которую добавляют по ¼ ч ложки в любую жидкость, и принимают за 1 час до еды;
  • бурый рис.

Помимо этого, применяются различные эфирные масла и пряности.

Вред для почек

профилактика почек
Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу. То же самое можно порекомендовать тем, кто имеет здоровые почки и не хочет в будущем столкнуться с их патологиями. Список того, что вредно для почек, довольно внушительный.

Так, для здоровья и нормального функционирования почек вредны следующие вещи:

  1. Алкогольные напитки и курение способствуют разрушению тканей органа и снижению его функциональности.
  2. Не стоит злоупотреблять вредной пищей. К таковой можно отнести соль и солёные продукты, жареную и жирную пищу, острые блюда и приправы, колбасные изделия, копчёности, соления и маринады.
  3. Вредно для почек переохлаждение, особенно длительное пребывание во влажном холодном месте. Доказательство тому – заболевание почек, называемое «окопный нефрит».
  4. Нерациональное неполноценное питание. Для здоровья почек важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
  5. Переутомление и тяжёлая физическая работа.
  6. Важно не только то, что вы пьёте, но и как много жидкости вы потребляете в день. Для благополучия почек важно употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Имеет значение состав и чистота воды. Иногда увлечение минеральными газированными водами может способствовать отложению камней.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Некоторые медикаментозные препараты, токсичные вещества, тяжёлые металлы, яды насекомых и животных могут нанести непоправимый вред органу.
  9. Очень важно, в каком климате вы живёте. Жаркий влажный климат способствует отложению почечных конкрементов.

профилактика для почек
Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя. Всё дело в том, что именно в почках кровь очищается от продуктов распада этилового спирта, поэтому орган получает утроенную нагрузку. Более того, в процессе выведения этанола теряются запасы жидкости, которая так нужна для здоровья органа.

Нередко болезни почек развиваются на фоне определённой диеты или при попытках похудеть. Так, диеты с обилием белковой пищи вредят почкам и способствуют отложению в них конкрементов. Если вы резко похудели, то жировая прослойка уменьшается и вокруг почек, а это может стать причиной опущения органа и дальнейших проблем со здоровьем. Не менее вредна для почек молочно-растительная диета без употребления мяса. На её фоне также образуются камни, но уже с другим составом.

Нередко различные почечные заболевания возникают вследствие перенесённых инфекционных болезней, не связанных с почками. К ним можно отнести ангины, пневмонии и тонзиллиты, вызванные стрептококком. Также могут навредить почкам туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, грипп, корь, скарлатина и т.д. Очень часто почечные заболевания развиваются на фоне гормональных сбоев и хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, красная волчанка, васкулит и т.п.).

Важно: чтобы уберечь почки от различных патологий, необходимо поддерживать иммунную систему, своевременно лечить различные болезни, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Польза для органа

для почек лекарство профилактика
Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима

Предупреждение заболеваний почек – дело ваших рук. Если знать, что полезно для этого органа, и придерживаться наших рекомендаций, то болезни почек вас никогда не побеспокоят. Для нормальной работы органа и поддержания его здоровья полезно следующее:

  1. Здоровый правильный образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Не менее важно правильное полноценное питание. Ваш рацион должен быть сбалансированным, в нём обязательно должны быть овощи и фрукты, отварное мясо или нежирная рыба, зелень, молочные продукты, каши, хлеб, растительное и постное масло. При этом важно не употреблять слишком много соли. Она вредит почкам, поскольку задерживает жидкость в организме.
  2. Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима. Как уже говорилось выше, пить нужно не менее пары литров воды в сутки. При этом предпочтение стоит отдавать чистой негазированной воде (не минеральной), сокам, ягодным морсам, компотам. Полезен зелёный чай с лимоном, некрепкий чёрный чай. А вот кофе лучше не употреблять в большом количестве, поскольку он вымывает жидкость из организма, а с ней и некоторые полезные минералы и витамины.
  3. Для профилактики почечных заболеваний полезно поддерживать крепкий иммунитет. Большой вклад в здоровье иммунной системы вы внесёте, придерживаясь соответствующего образа жизни и правильного питания. Кроме этого, в холодный сезон можно попить поливитаминные препараты. Не менее полезно в этом плане закаливание и прогулки на улице.
  4. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.

Если вы когда-либо болели почечными заболеваниями, то после успешного лечения необходимо с усиленным вниманием заботиться о здоровье. Помимо перечисленных выше рекомендаций, полезно время от времени пропивать курсы из мочегонных трав. Лекарственные растения оказывают профилактическое противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие на органы. При этом вы можете использовать:

  • Травы и лекарственные сборы собственного приготовления, согласно рекомендациям народной медицины.
  • Готовые аптечные травяные сборы. Среди них есть лекарства для профилактики мочекаменной болезни, а также составы для предупреждения воспалительных заболеваний почек.
  • Лекарственные препараты на растительной основе. Например, Канефрон, Фитолизин. Их часто назначают врачи в комплексной терапии почечных недугов, но они также могут использоваться в профилактических целях.

Профилактика на дому

профилактика заболеваний почек
В профилактических целях можно пить целебные отвары и настои

После успешного лечения почек или при наличии хронических почечных недугов профилактические мероприятия, которые можно выполнять дома самостоятельно, помогут поддерживать здоровье и жизнедеятельность органа.

В профилактических целях можно пить следующие целебные отвары и настои, которые обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

  1. Листья брусники, крапивы и мяты берём в равных частях и заливаем 100 г такого сбора литром кипятка. Лучше всё поместить в термос. Через 8 ч процеживаем и употребляем вместо чая несколько раз в день.
  2. Листья земляники и берёзы смешиваем в равных количествах с укропом и цикорием. Затем всё запариваем в термосе, как описано в рецепте выше. Пьём как чай три раза в сутки.
  3. Хорошим мочегонным действием обладает отвар плодов шиповника. Для его приготовления 150 г плодов шиповника заливают литром кипятка и доводят до кипения. После этого огонь уменьшают и варят на медленном огне десять минут. Затем дают отвару остынуть и процеживают его. Пить его нужно 2-3 р/д.
  4. Пучок мытой зелени петрушки укладываем в литровую банку и заливаем кипятком. Когда настой приобретёт бледно-зелёный оттенок, его процеживают. Приготовленного количества должно хватить на три дня.
  5. В равном объёме смешивают листья тысячелистника, толокнянки и берёзовые почки. Потом 60 г смеси заливаем кипятком (500 мл). Настаиваем несколько часов, процеживаем и выпиваем в течение дня.
  6. Полезно в день употреблять не менее стакана свежих ягод клюквы или брусники. Если хотите, можете растереть их с сахаром.

Совет: полезен для лечения и профилактики почек аптечный почечный чай. Он расфасован в пакеты одноразового употребления.

Многие народные рецепты для почек содержат пшено. Оно очень полезно для этого органа, поскольку улучшает диурез и способствует нормализации работы. Для приготовления лекарственного средства нужно взять пшено и воду в пропорции 1 к 4. Всё это кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, после чего дают настояться четверть часа и процеживают. Отвар пьют небольшими порциями по 100 мл несколько раз в день.

Читайте также:  Причины синяков под глазами: почему появляются темные круги

Профилактические упражнения для здоровья почек:

  1. Полезно выполнять растяжение поясничной области. Для этого вам нужно усесться на пол, ноги сложить вместе и выпрямить перед собой. Теперь вытягиваем руки вперёд и, не сгибая спины, пытаемся приблизить грудную клетку к коленям.
  2. Наклоны вперёд и в стороны также улучшают кровоснабжение в поясничной области, а значит, и в почках. Наклоняясь вперёд, стараемся коснуться руками пола. А при наклонах в стороны руку с противоположной от наклона стороны поднимаем .
  3. Если у вас есть возможность подойти к турнику или шведской стенке, то можно попробовать подтянуться или просто повисеть. Это способствует выравниванию позвоночного столба, нормализации кровообращения в организме и растяжению поясничной области.

Также стоит добавить, что для здоровья почек полезно тепло (особенно сухое), поэтому посещение сауны станет отличной профилактикой почечных недугов. Регулярно проходите профилактические осмотры и поддерживайте свой вес в норме.

Не стоит самостоятельно без назначения врача употреблять таблетки от почек. Ведь такое лечение может только навредить. К основным болезням почек, которые сопровождаются воспалительными процессами, относится гломерулонефрит, нефрит и пиелонефрит. При заболевании почек нарушается нормальный ритм циркуляции жидкости в организме.

Медикаментозное лечение заболеваний почек

Основные причины, которые вызывают почечные болезни

  1. Осложненные формы протекания лечения инфекционных и простудных заболеваний.
  2. Неумеренное употребление соленой и острой пищи.
  3. Злоупотребление алкоголя.
  4. Малое количество употребления жидкости.

Боль в пояснице - признак заболевания почек
Если наблюдаются такие признаки болезни, как боль в пояснице, значительные проблемы с мочеиспусканием и беспричинное появление завышенной температуры, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он уже назначит курс лечения и определенные лекарственные препараты.

Существуют такие лекарства для почек, которые имеют в своем составе натуральные растительные компоненты. Очень хорошо помогает при лечении почек сбор таких трав, как петрушка и анис, шиповник, полевой хвощ, рыльца кукурузы. Дополнительное употребление таблеток для почек, которые имеют в своей основе травку, ни в коем случае негативно не может сказываться на протекании основного лечения.

Больничные лекарства для почек бывают двух форм: таблетки и растворы. Из медицинской практики чаще всего назначают такие таблетки от боли в области почек, как баралгин, но-шпа, анальгин. При воспалительных почечных инфекциях назначают следующие антибиотики: бисептол, норфлоксацин. Также очень важно в процессе лечения не забывать обильно употреблять очищенную воду, но лучше всего пить минеральную, которая имеет специальный состав. Если вам уже известно о вашей почечной болезни, то необходимо принимать различные лечебные чаи, которые будут поддерживать и укреплять состояние здоровья.



Народный способ очищения почек! По этому рецепту лечились наши бабушки…


Очистить почки легко! Нужно во время еды добавить…

Лечение почек растительными сборами

Посещение врача перед началом лечения
Немного больше можно и сказать о достоинствах, которыми обладают растительные натуральные средства при лечении почек. В основном все лекарственные сборы трав принимаются в течение двух недель-месяца. Различные мочегонные сборы нужно попить около десяти дней, а после должен быть перерыв на недельку. В основном срок приема травяных сборов напрямую зависит от цели: профилактика или лечение? Очень было бы неплохо перед началом приема травяных сборов пройти обследование, а также после окончания. Это даст возможность определиться, насколько эффективным является такое лечение.

Необходимым лечебным мероприятием перед очищением почечной системы является очищение кишечника различными комплексными травяными сборами и настоями.

Очень важный момент при таком длительном приеме мочегонных средств – это восполнение потерянной жидкости. Нужно пить много воды, не менее 2 л, и это не учитывая чаи, молоко и т.д. В этот период стоит употреблять продукты, которые имеют в своем составе калий. К ним относится тыква, картофель, запеченный в духовке, бананы и т.д. Основной рацион питания на время лечения почек травяными сборами должен включать в себя такой перечень продуктов:

Соблюдение диеты во время лечения почек

  1. Разнообразие фруктов и овощей.
  2. Кисломолочные продукты: обезжиренный творог и кефир.
  3. Свежевыжатые соки.
  4. Нежирные виды мяса.
  5. Рыба.

Нужно на период этого лечения забыть об острых, жареных и чрезмерно соленых блюдах. Очень неплохо проводить разгрузочные трехдневные диеты.

Приведем примеры некоторых растительных сборов, которые употребляют для очищения почек:

  1. Травяной мочегонный сбор. Состав: крапивные листья, перечная мята, кукурузные рыльца и листья брусники. Всех этих трав нужно по 5 ст.л. Способ применения: 1 ст.л. этих трав нужно залить водой комнатной температуры где-то на 6 часов. Потом этот отвар прогревают на пару около 15 минут. Употреблять его необходимо по третьей части стакана три раза в день.
  2. Сбор трав. Состав: 5 ст.л. березовых листьев, 5 ст.л. полевого хвоща (измельченного), 2 ст.л. корня цикория, 2 ст.л. земляничного листья, ч.л. укропа. Способ применения такой же, как и первого сбора. Этот травяной сбор является противовоспалительным и оздоравливающим народным средством.
  3. Мочегонный сбор. Состав: 5 ст.л. листьев березы и сколько же птичьего горца, немного плодов шиповника, мелисса.Способ применения: употреблять этот настой лучше под вечер или в свободные выходные дни. Такой сбор вызывает диуретическое действие.

Сборы лекарственных растений для лечения почек
Множество людей, страдающих болезнями почек, спасаются вот такими народными средствами. Если с умом и терпением заниматься таким лечением, то хорошие результаты не заставят долго себя ждать.

Довольно часто можно услышать такие слова, что от работы почек зависит продолжительность жизни человека.

Множество людей жалуются на боль в области почек и ничего не предпринимают, отпускают эту проблему на самотек. Но этого нельзя делать, ведь со временем болезнь прогрессирует и мешает нормальной, полноценной жизни человека.

Профилактика заболевания

Давайте возьмем себе на заметку следующие простые советы, которые помогут избежать различных почечных заболеваний:

Занятия спортом для профилактики заболеваний почек

  1. Нужно всегда контролировать свои эмоции. Очень часто негативные чувства приводят к возникновению или же к осложнениям таких болезней. Почки хорошо исполняют свои функции, когда человек живет только положительными эмоциями. И это не просто слова, они доказаны наукой.
  2. Самым прямым образом на изменение нормальной работы почек влияет долгая нагрузка на глаза. Очень вредно часами сидеть за компьютером, при этом снижается функция организма к мочеиспусканию, что негативно сказывается на работе почек.
  3. Неактивный, сидячий образ жизни также плохо влияет на почки. Очень часто офисные работники страдают болезнями, которые связаны с нарушением нормального мочеиспускания. И это тянет за собой ряд заболеваний почечной системы. Нужно больше движений!
  4. Не нужно чрезмерно увлекаться острыми, жареными и жирными яствами. Последствия точно не заставят себя ждать. Пожалейте свой организм. Не забывайте проводить разгрузочные дни.
  5. Помогают активно функционировать почкам различные тепловые процедуры. Не отказывайте себе в удовольствие посетить баню или же принять горячую ванну.
  6. Всем, кто страдает заболеваниями почек, нужно наотрез забыть об алкоголе.
  7. Нужно побольше гулять на свежем воздухе, хоть немножко заниматься спортом.

Вот какие нехитрые способы и средства заставить свой организм работать слаженно и без перебоев. Это лучшие лекарства для почек, какие только могут быть. Поэтому старайтесь жить в гармонии со своим организмом и с окружающим миром. И это точно прибавит вам несколько лет долгой и счастливой жизни.

Патогенез заболевания

Основной структурной единицей почки является нефрон. Строение его достаточно сложное. При гибели нефронов по ряду причин развивается почечная недостаточность. Почки не справляются со своей функцией: нарушается внутренний метаболизм, кислотно-щелочное равновесие, выделительная функция. Это еще больше усугубляет течение болезни и может привести к летальному исходу.

Причина развития почечной недостаточности

  • аномалии строения почек и мочеточников;
  • метаболические нарушения и болезни обмена – аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения;
  • различные заболевания почек – пиелонефрит, гломерулонефриты, циститы, мочекаменная болезнь и другие;
  • злокачественные новообразования;
  • длительная интоксикация организма;
  • травмы, кровопотери, ожоги, отморожения;
  • отравления алкоголем, различными химикатами, ядами, грибами, медикаментами;
  • вирусные и бактериальные инфекции.

Беременность и почечная недостаточность

Беременность – сложный период для женщины. Особенно страдают почки. Им нужно выводить продукты обмена не только матери, но и ребенка. Почки и мочеточники механически сдавливаются, что нарушает отток мочи и вызывает застой. Это плохо влияет на нефроны. У беременной могут появиться отеки на ногах, повышение артериального давления, изменение в анализах – появляется белок в моче, лейкоциты. Как правило, эти явления бывают временного характера и после рождения малыша проходят. Но при появлении данных симптомов показана консультация доктора для обследования и лечения. Это необходимо для здоровья матери и ребенка.

Симптомы острой почечной недостаточности у женщин

симптомы почечной недостаточности у женщин
Различают начальную степень, когда клинические проявления минимальные. Изменения могут быть в анализах.

Стадия олигурии. Олигурия характеризуется недостатком мочи. При поражении нефрона перестает выделяться моча. Чем больше нефронов в почке поражено, тем сильнее проявления. Появляется общая симптоматика – вялость, сонливость, заторможенность. Могут появиться тошнота, рвота, тахикардия, одышка, нарушение ритма сердца, боли в животе.

Полиурия – много мочи. При восстановлении структуры почки постепенно начинается выделение мочи. Почки начинают нормально функционировать. Но если произошли необратимые изменения, то болезнь постепенно прогрессирует и переходит в следующую форму. Это заболевание, которое приводит к инвалидизации больного.

Стадии хронической почечной недостаточности

Стадии хронической почечной недостаточности
Скрытое течение. Ярко выраженной клиники нет. Есть общеклинические признаки – недомогание, быстрая утомляемость, сухость в полости рта, сонливость, большой суточный объем мочи. Выраженных изменений в анализах нет. Могут быть следы белка, эритроциты, лейкоциты. Мочевина, креатинин находятся в пределах нормы.

Стадия развернутой симптоматики. Это могут быть тошнота, рвота, вялость, сонливость, сердечная аритмия, скачки артериального давления, снижение объема выделяемой мочи, головные боли.

Декомпенсация. Выраженные лабораторные изменения. Белок в моче, повышение значений мочевины и креатинина, анемия, нарушение водно-электролитного баланса. Снижается иммунитет, что проявляется в частых ОРВИ, воспалительными инфекциями мочеполовой сферы.

Терминальная стадия – это тяжелое общее состояние, отеки, высокое артериальное давление, выраженные головные боли, нарушение мочевыделения. Отеки вызывают нарушение работы сердца, головного мозга, возникает септическое состояние. Почечная недостаточность переходит в стадию уремической комы и наступает летальный исход.

Септическое состояние

Источники

  • https://pochkam.ru/bolezni-pochek/profilaktika-zabolevanij-pochek.html
  • https://sovdok.ru/?p=6377
  • https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/pochki/profilaktika-pochek-v-domashnix-usloviyax/
  • https://UroHelp.guru/pochki/obshee/profilaktika-bolezni.html
  • http://pochke-med.ru/lechenie/profilaktika-ot-zabolevanij-pochek/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...