Чистка кишечника: лучшие способы в домашних условиях

Пришла пора почистить кишечник

Содержание:

Чистка кишечника

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

  1. Ухудшение самочувствия.
  2. Падение работоспособности.
  3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
  4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
  5. Высыпания на лице.
  6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
  7. Лишний вес.
  8. Плотный налет на языке.
  9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

  • Опухоли в органах малого таза.
  • Обострение геморроя.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Чистка кишечника

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговсая шанк пракшалана.

Активированный уголь

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Кефир

Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Чистка кишечника

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

  1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
  2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
  3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
  4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

  • Непроходимость и воспаление кишечника;
  • Аппендицит;
  • Спастический запор;
  • Обезвоженный организм;
  • Неизвестные боли в животе;
  • Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное:

  • Черный изюм- 50 г;
  • Сена – 30 г;
  • Холосас- 150 г.

Приготовление:

  1. Промытый изюм варить 5 минут;
  2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
  3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Чистка кишечника

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции. Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток, если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Чистка кишечника

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

Читайте также:  Кашель при глистах у детей и могут ли глисты вызывать кашель у ребенка

В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.

На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.

На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Чистка кишечника кефиром: положительное воздействие продукта на организм

Попадая в организм, кефир начинает активно сокращать гладкую мускулатуру кишечника, даже самые «укромные» его уголки. В результате предотвращается развитие бродильных процессов и образование застоев. Чистка кишечника кефиром препятствует дальнейшему развитию заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Другие преимущества чистки кишечника кефиром

1. Нормализуется обмен веществ.

2. Восстанавливается нормальная микрофлора кишечника.

3. Предотвращается токсическое отравление организма.

4. Повышается иммунитет человека.

5. Снимается стресс и напряжение.

6. Налаживается регулярная дефекация.

7. Уходит лишний вес.

8. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

9. Активизируется правильная работа желудочно-кишечного тракта.

Кефир является одним из самых полезных молочных продуктов. Его регулярное употребление способствует улучшению состояния организма изнутри и внешнего вида человека снаружи.

Чистка кишечника кефиром и соком

Данная методика рассчитана на три дня. В данный период требуется вычеркнуть из своего рациона копченые, жирные и жареные блюда, так как они негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

1. День 1. В течение первых суток разрешается пить только кефир. Необходимые объем напитка – 2-3 литра. Это количество распределяется равномерно на весь день. Например, можно выпивать по одному стакану кефира каждые 1,5-2 часа.

2. День 2. На второй день о кефире забываем и переходим на сок. Желательно, чтобы он был свежевыжатым. Подходит яблочный, свекольный или морковный, не запрещено их смешивать. За сутки требуется выпить 1,5 литра сока и такое же количество чистой воды без газов.

3. День 3. Третьи сутки – это переход на трехразовое низкокалорийное питание, которое строится на фруктах и овощах. Другую пищу употреблять категорически запрещено. Завтрак, обед и ужин должны состоять из фруктов, либо из овощей. Готовить их можно как душе угодно, нельзя только жарить.

На четвертый день происходит постепенный возврат к привычному рациону. Это не означает, что можно сразу наедаться. Понемногу в меню добавляется рыба и мясо, кондитерские и мучные изделия разрешены в ограниченном количестве. Такая чистка кишечника кефиром и соком улучшает пищеварение, помогает избавиться от лишнего веса.

Чистка кишечника кефиром и льняной мукой

С годами в кишечнике человека скапливаются паразиты, конкременты и слизь, которые негативно сказываются на работе организма. Чистка кишечника кефиром с добавлением льняной муки – это верный способ вывести токсические отложения, не повредив при этом микрофлору.

Методика рассчитана на 3 недели. Кефир лучше приобретать жирностью 1%. Что касается льняной муки, она продается в аптеке в готовом виде, но является дефицитом. Именно по этой причине лучше будет приготовить ее самостоятельно, протерев льняное семя через кофемолку.

1. Первая неделя. Каждый день по утрам нужно добавлять в 250 мл кефира 1 столовую ложку льняной муки и употреблять напиток натощак.

2. Вторая неделя. Доза льняной муки увеличивается в два раза, при этом объем кефира остается прежним.

3. Третья неделя. Теперь в кефир необходимо добавлять уже 3 столовые ложки льняной муки.

Важно на протяжении всех трех недель не забывать об обильном питье. В течение суток нужно выпивать не менее, чем 1,5 литра чистой воды без газа. От жирной пищи рекомендуется отказаться.

Чистка кишечника кефиром и гречкой

Кефир и гречка – это великолепная комбинация для очищения кишечника. Данные продукты и по отдельности выводят шлаки и токсины, а вместе у них это получается еще эффективнее.

Чистка кишечника кефиром и гречкой рассчитана на 2 недели. Делается все предельно просто.

1. С вечера 1 столовая ложка гречки измельчается при помощи кофемолки до тех пор, пока не станет похожей на муку.

2. Получившаяся мука всыпается в 250 мл кефира. Все нужно тщательно перемешать и на ночь убрать в холодильник.

Целебный и очищающий напиток пьется каждый день за полчаса до завтрака в течение двух недель. Результат впечатляет – нормализуется дефекация, волосы и кожа приобретают здоровый блеск. Еще одно преимущество в том, что уходит лишний вес. Когда внутри все работает, как «швейцарские часы», не возникает постоянная потребность в еде, что позволяет человеку питаться правильно и размеренными порциями. Чистка кишечника способствует нормализации его микрофлоры, что благоприятно сказывается на каждой «детали» организма.

Чистка кишечника со свеклой и кефиром

Данная методика идеальна для тех, кто еще никогда не чистил кишечник и пренебрегал здоровым образом жизни. Больших затрат не требуется, да и простота способа искренне «подкупает». Продолжительность чистки – 1 день.

В рацион необходимо включить:

• простую негазированную воду – 1,5 литра;

• 1,5 литра кефира жирностью 0%;

• отварная свекла – 1 кг.

Перечисленные продукты необходимо употребить в течение дня за несколько приемов (5-6). Нельзя кушать свеклу и заедать ее кефиром, иначе будет ощущаться тяжесть в желудке. Все необходимо расписать равномерно. С утра и вечером – отварная свекла (можно натертую, можно нарезанную кубиками). В течение дня – вода и кефир.

Полезные свойства кефира для работы ЖКТ

Почему нужно очищаться кефиром:

  1. Толстая кишка состоит из многочисленных складок, углублений, неровностей, в которых накапливаются токсины и яды. Продукт улучшает перистальтику кишечника, способствует сокращению гладкой мускулатуры, выводу токсических веществ.
  2. Создается полезная микрофлора в органах ЖКТ.
  3. Нормализуется стул.
  4. Улучшается обмен веществ.
  5. Устраняются брожение, гнилостные процессы в толстой кишке.
  6. Восстанавливается работа ЖКТ, желудочный сок вырабатывается в необходимом количестве.
  7. Профилактика застоя каловых масс, способ похудения, избавления от лишнего веса на животе.
  8. Чистка безопасна для беременных и кормящих женщин.

Кисломолочный продукт содержит:

  • белки и углеводы;
  • витамины групп В, РР, А, С, Е, Н;
  • железо, фосфор, кальций.

Методики чистки кишечника кефиром

Накануне процедуры очистки подготовьте организм: исключите вредную трудноперевариваемую пищу. Откажитесь от фастфуда, соленой, жареной, мучной пищи. Введите в рацион каши, отварные фрукты, овощи, хлеб из отрубей. Избавьтесь от вредных привычек.

Эффективности не будет, если нет мотивации на результат. Займитесь йогой, духовными практиками. Каждый день гуляйте на свежем воздухе. Приветствуются небольшие физические нагрузки, но изнурять себя не стоит.

Выбирайте напиток с невысоким процентом жирности (2% и менее). Покупая товар, смотрите сроки годности – кисломолочный продукт, выпущенный 2 дня назад и более, оказывает укрепляющее действие.

Однодневная

Для очистки организма нужно 2 литра кефира. Употребляют 200 мл продукта каждый час, кушать другую пищу не рекомендуется.

Однодневную очистку рекомендовано проводить не чаще одного раза в месяц.

домашний кисломолочный продукт

3 дня

Дни разгрузки Способ организации
1 Утром сделайте очистительную клизму. За день употребите 2 литра кефира, разделив продукт на порции по 200 мл. Можно скушать черный хлеб, диетические отруби.
2 С утра – очистительная клизма. Рацион разгрузочного дня состоит из трех видов соков: свекольного, морковного, яблочного. Допускается сочетать соки. Для разгрузки используйте свежевыжатые соки, магазинные напитки не подойдут по причине содержания в них консервантов, красителей, добавок.
3 С утра делают клизму. Меню дня разгрузки состоит из фруктов и овощей (допускается отваривать).

Начиная с четвертого дня возвращайтесь постепенно к привычному режиму питания. Вводите продукты постепенно: каши, отварные овощи, рыба и мясо, приготовленные на пару.

Десятидневная

Очищение толстого кишечника кефиром доступно каждому. Плюс в том, что не нужно ставить клизмы. Режим питания более щадящий: помимо кисломолочного продукта разрешено употреблять гречневую кашу.

Читайте также:  Фебтал: инструкция по применению для кошек, состав препарата, противопоказания и дозировка

Кашу готовят по одному из рецептов:

  1. Вечером приготовьте гречку: для этого в глубокую миску налейте стакан кипяченой воды, добавьте 3 ст.л. крупы. Кашу употреблять вместе с нежирным кефиром.
  2. Промойте гречневую крупу, залейте двумя стаканами кисломолочного продукта.

Остальное питание в течение дня – на усмотрение пациента, по привычному меню. Исключить жареные, соленые, сладкие блюда, консервированные рыбу и мясо. Можно кушать отварные овощи, фрукты, каши сваренные на воде.

Такого режима питания придерживайтесь 10 дней, затем сделайте перерыв как минимум на 2 недели.

В дни разгрузки соблюдайте питьевой режим. Питье должно быть обильным, разрешается употреблять минеральную негазированную воду, отвары трав, шиповника, несладкие ягодные кисели. Пейте жидкости с условием – не должно быть сахара и посторонних добавок.

Кефир в кружке

Какой информации не хватает в статье?

  • Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку
  • Больше методик народной медицины
  • Обзор современных способов безболезненной чистки
  • Как понять, что кишечник нуждается в очищении

Смотреть результаты

 

Показания и противопоказания

Нельзя проводить очищение клизмой только потому, что сегодня это модно и все ваши знакомые уже давно освоили этот необычный метод похудения. Для начала определитесь, нужна ли она вам.

Показания:

  • восстановление после интоксикации;
  • метеоризм;
  • неприятный запах изо рта;
  • нерегулярный стул;
  • подготовка к операциям, родам, УЗИ и рентгену;
  • при запорах;
  • сильное потоотделение;
  • сонливость;
  • частое вздутие живота;
  • частые простудные заболевания (ослабленный иммунитет).

Противопоказания:

  • аппендицит;
  • беременность;
  • вирусные заболевания с высокой температурой;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • инфекции;
  • кровотечения из анального отверстия;
  • кровь в каловых массах;
  • лактация;
  • неделя до менструации и неделя после неё;
  • онкология;
  • послеоперационный реабилитационный период;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • стрессовое или депрессивное состояние;
  • хронические заболевания ЖКТ.

Понаблюдайте за своим здоровьем, пройдите медицинское обследование — имеются ли у вас показания к очищению кишечника таким способом? Заметьте, что в этом списке нет ни похудения, ни ожирения. Ну и, конечно, не позволяйте себе такой эксперимент, если у вас имеется что-то из перечня противопоказаний — это обернётся существенными проблемами.

Как делать правильно

От того, насколько грамотно вы проведёте процедуру, зависит её эффективность. За ошибки придётся расплачиваться собственным здоровьем, поэтому не допускайте их. Во-первых, посмотрите обучающие видео. Во-вторых, почитайте пошаговые инструкции. И только после этого приступайте к практическому осуществлению задуманного.

Подготовка

  1. За день до очищения нужно посидеть на фруктово-овощной диете, не есть ничего жирного, сладкого, острого и копчёного, выпить около 2 литров воды.
  2. Приобрести в аптеке специальное устройство — кружку Эсмарха, которая включает в себя ёмкость (объём — 2 л), 3 наконечника, резиновый шланг, зажим для него.
  3. Не стоит проводить такую процедуру грушей: она мала в объёме и сильно раздражает анус. Исключение — клизмы с маслами и марганцовкой, так как их для данной процедуры требуется очень немного.
  4. Наконечники обдать кипятком.
  5. Примерная температура клизмы — около 30 °С. Горячий раствор может вызвать ожог слизистой, слишком холодный станет причиной расстройства пищеварения и охлаждения внутренностей.
  6. Любые растворы должны быть тщательно процежены: в них не должны содержаться твёрдые частицы.

Ход процедуры


Правильные позы при введении клизмы

  1. Принять коленно-локтевое положение (голова при этом должна быть опущена вниз, а таз приподнят) или лечь вниз животом на твёрдую поверхность.
  2. Наполнить грушу или кружку Эсмарха выбранным раствором.
  3. Смазать наконечник вазелином или маслом.
  4. Ввести его в задний проход не более, чем на 5 см.
  5. Медленно ввести 2 л (если используется кружка Эсмарха) и 200 мл (если применяется груша) жидкости в кишечник.
  6. Постараться удерживать её там не менее 10 минут.
  7. По истечении этого времени расслабить мышцы в туалете.
  8. При необходимости — повторить процедуру.
  9. Подмыться тёплой водой.
  10. Через полчаса можно что-нибудь поесть.

Клизмы рекомендуется делать рано утром, за полчаса до завтрака. Это очень полезно. Но если такой возможности нет, можно всё провести вечером, часа за 2 до сна. Не забывайте, что желудок должен быть максимально опустошённым. Поэтому перед этим мероприятием нельзя ничего есть и лучше естественно опорожнить кишечник.

Из-за слабительного эффекта желательно, чтобы такое очищение выпало на отпуск или несколько выходных дней — так вам будет гораздо комфортнее.

Все эти рекомендации окажутся весьма кстати, когда вы будете выполнять процедуру в первый раз. Прислушивайтесь при этом к собственным ощущениям. Если есть дискомфорт, найдите причину и обязательно устраните её. Да, клизма очень неприятна сама по себе, но никакого болевого синдрома возникать не должно. Если после этого вы будете чувствовать себя плохо, не стоит продолжать курс — найдите более мягкие способы чистки организма.

Рецепты

Один из самых важных вопросов — с чем делают клизму. Классический вариант без всяких премудростей — это тёплая, чистая, обязательно дистиллированная вода. Однако при наличии определённых проблем можно подобрать для их попутного устранения соответствующие рецепты. Целебные растворы с травами, маслами, дезинфицирующими средствами могут избавить вас от многих неприятностей.

  • Масляная

Клизмы с маслом очень популярны и полезны для очищения кишечника. Они размягчают каловые массы, способствуют лёгкому опорожнению. Лучшими маслами считаются:

  • касторовое – устраняет запоры, избавляет от бактерий, паразитов, грибков, лечит воспалительные процессы в органах брюшной полости, помогает при недомоганиях;
  • оливковое – используется при запорах;
  • облепиховое – оказывает ранозаживляющее действие, применяется при наличии трещин в анусе, геморрое, язвах;
  • льняное – избавляет от глистов, лечит изжогу и гастрит.

Рецепт № 1. Набрать в грушу тёплое масло и ввести в задний проход (100 мл будет достаточно).

Рецепт № 2. Смешать 50 мл масла со 100 мл воды. Вводить с помощью груши.

  • Солевая

Очень хороша для очистки кишечника солевая клизма. Готовится по следующему рецепту: растворить в 2 литрах воды 2 столовых ложки морской или поваренной соли. Известный целитель Г. П. Малахов предлагает добавить немного лимонного сока.

  • С марганцовкой

Обладает обеззараживающим действием и возможна даже при геморрое, который, в принципе, является противопоказанием для проведения данной процедуры. Её тоже рекомендуется делать грушей, так как объём будет минимальный — всего стакан раствора нежно-розового оттенка. Главное — не перестараться с цветом, а иначе можно сжечь слизистую.

  • На травах

Столовую ложку измельчённого сырья залить 500 мл кипятка. Оставить на час, процедить. Клизма с травами обладает прекрасными очищающими свойствами. Из лекарственных растений можно использовать ромашку аптечную, чистотел, шалфей, зверобой.

  • Кофейная

Залить 50 гр молотого кофе 500 мл кипятка, прогреть на водяной бане 15 мин. Действует мягко и деликатно. Выводит токсины, яды, химикаты, стимулирует работу внутренних органов.

  • Содовая

В стакан кипячёной воды на медленном огне постепенно добавлять щепотками 10 гр пищевой соды. Довести до 40 °С, снять с плиты. Делать ежедневно на протяжении недели. Всё это время придерживаться лёгкой диеты. Устраняет газообразование, нормализует водный баланс, избавляет от паразитов, снижает вес.

  • Лимонная

Сок 2 лимонов разбавить в 2 литрах тёплой кипячёной воды. Налаживает обмен веществ, нормализует функционирование органов, поддерживает полезную микрофлору в кишечнике, размягчает кал, очищает от токсинов и химикатов.

  • Чесночная

1 зубчик чеснока среднего размера растолочь, залить стаканом тёплой воды, оставить на пару часов. Процедить. Перед введением слегка подогреть. Избавляет от глистов (остриц, аскарид). Курс лечения — 7 дней.

  • Свекольная

Смешать по полстакана свекольного свежевыжатого сока и тёплой воды. Отличается максимально мягким действием, но при этом оказывает мощный слабительный эффект. Делать её рекомендуется через день.

Сложно сказать, какая клизма лучше для очищения кишечника, потому что данный вопрос очень индивидуален и не имеет шаблонного решения. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Кто-то в восторге от соли, а кому-то больше нравится эффект марганцовки. Так что проблему, каким раствором будете пользоваться вы, решайте сами, исходя из состояния собственного организма и личных предпочтений. Возможно, придётся перепробовать не один рецепт, прежде чем отыщете тот, который окажется максимально полезным именно в вашем случае.

Механизм действия кисломолочного продукта

Кефир

Кефир

Представители народной медицины утверждают, что очистка кишечника кефиром несколько раз в год полезна и рекомендована всем взрослым людям, так как это действие поможет нормализовать состояние здоровья и самочувствие человека в целом. Нет необходимости пересматривать сотни методик и ознакомиться с перечнем противопоказаний – есть эффективный и действенный метод, который дает результат и не имеет большого списка противопоказаний – кефирное очищение. Это простой и недорогой продукт способен существенно повлиять на органы пищеварения и улучшить их функционирование. Кефир для кишечника – очень полезное средство.

Очищение кишечника с помощью кисломолочного продукта предусматривает максимальное воздействие на нижний отдел органа. Именно здесь, в толстом кишечнике, в естественных углублениях стенок органа скапливается большое количество отходов, слизи, камней и токсических отложений. Горы «мусора» гниют, выделяя огромное количество токсинов, которые попадают в кровь. Разносятся по всему организму. Такие вредные поступления отравляют организм и провоцируют развитие многочисленных заболеваний и патологических состояний.

Читайте также:  Паразиты и диабет - причиной диабета могут быть паразиты

Кисломолочный продукт позитивно влияет на моторику кишечника, заставляет орган сокращаться, даже самые отдаленные уголки начинают продвигать отложенные на стенках конкременты. Благодаря тому очаги гниения и разложения сокращаются, бродильные процессы уменьшаются. Бактерии, содержащиеся в кислой среде кефира, благоприятно воздействуют на микрофлору органа и уничтожают патогенную микрофлору.

ЧитатьРазнообразие диет для очищения кишечника и похудения

Поступая систематически, бактерии заселяют кишечник и возобновляют правильную работу органа.

Молочнокислый продукт, систематически употребляемый в пищу, так влияет на организм:

  • нормализуются обменные процессы;
  • восстанавливается кишечная флора;
  • симптомы токсического отравления организма уменьшаются и сходят на нет;
  • снимается нервное напряжение;
  • нормализуется работа иммунной системы;
  • нормализуется акт дефекации;
  • органы пищеварения начинают работать слаженно;
  • стабилизируется вес;
  • улучшается внешний вид.

Кефир – продукт, жизненно необходимый всем, кто имеет трудности с дефекацией, страдает от дисбактериоза, гастрита, гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, цирроза печени, онкологии.

Важные правила при использовании кефира

Запор

Запор

Чтобы употребление продукта приносило только пользу и давало ожидаемый эффект, необходимо учесть рекомендации специалистов:

  1. Залогом успеха будет употребление только свежего продукта с низкими показателями жирности, рекомендуется употреблять кефир с жирностью в одни процент. Такой продукт поможет эффективно, мягко и безболезненно очистить органы пищеварения, а в частности кишечник.
  2. Жирный продукт, от двух до четырех процентов, может спровоцировать запор, чем увеличит содержание шлаков и токсинов в организме. В таком случае, достичь желаемого эффекта с очищением кишечника никак не получится.
  3. При употреблении кислого напитка очень важно пить продукт комнатной температуры.
  4. В период очищения желудка противопоказано заниматься тяжелыми видами спорта и испытывать физические нагрузки. При желании сбросить лишний вес необходимо на период употребления кефира отказаться от занятий легкой атлетикой и йогой.

 Очищение организма кефиром нередко дает неприятные симптомы:

  • головокружение и головная боль;
  • слабость, бессилие;
  • потливость.

При появлении таких симптомов не стоит отказываться от очищающего курса, эти проявления носят временный характер и являются ответной реакцией на очищение. Чтобы снять проявление таких симптомов, нужно принять чашечку теплого медового напитка.

Консультация врача

Консультация врача

При наличии частых поносов, язве желудка, хронических гастритах использовать кефир для очищения кишечника не рекомендуется. Также требуется консультация врача при сахарном диабете. При очищении кишечника слова о том, что чем больше, тем лучше  не являются действительностью. Суточная норма кислого напитка не должна быть больше пол литра. В противном случае уровень кислотности желудка повысится, а соотношение полезных бактерий в кишечнике нарушит свой природный баланс.

ЧитатьМожно ли принимать «Смекту» во время беременности?

Механизм действия кефира

Чистка кишечника в основном предполагает воздействие на его нижний отдел. Именно в этой части по всей длине толстой кишки (около 1,5-2 м) располагаются трубчатые углубления эпителия, складки полулунной формы и другие неровности, глубина которых колеблется в пределах 0,5-1 см. Во всех этих бороздах, углублениях и изгибах в течение жизни человека скапливается немалое количество слизи, запекшегося кала, конкрементов. Токсические яды, выделяющиеся в процессе гниения этих отложений, всасываются в кровяное русло через стенки кишечника и медленно, в течение многих лет отравляют организм.

Кефир, благодаря свойству улучшать моторику, способствует активному сокращению каждого сантиметра гладкой мускулатуры кишечника, в том числе его самых «укромных» уголков. В результате снижается выраженность застойных явлений, подавляется развитие гнилостных и бродильных процессов. Молочнокислые бактерии, содержащиеся в кефире, обладают бактерицидной активностью в отношении многих возбудителей желудочно-кишечных заболеваний. Они успешно заселяют кишечник, возобновляя его слаженную работу.

На фоне применения этого кисломолочного продукта:

  • нормализуется обмен веществ;
  • восстанавливается баланс кишечной микрофлоры;
  • подавляются процессы токсического отравления организма;
  • снимается нервное напряжение;
  • улучшается состояние местного и общего иммунитета;
  • налаживаются процессы дефекации;
  • возобновляется нормальное функционирование желудка и кишечника;
  • снижается масса тела;
  • улучшается внешний вид.

Регулярное употребление кефира необходимо людям, страдающим запорами, диареей, дисбактериозом, острыми и хроническими гастритами, гипертонией, ишемией, авитаминозом, сахарным диабетом, атеросклерозом, циррозом печени и даже опухолевыми заболеваниями.

Способы очищения кишечника кефиром

Кефир является обязательным компонентом большинства очистительно- оздоровительных методик. Наиболее часто его используют в двухкомпонентных техниках в качестве основной составляющей.

Соково-кефирные чистки кишечника

Методика предполагает трехдневное очищение:

  1. Первый день – кефирный.На протяжении всего дня пьем нежирный кефир (до 3 литров). При возникновении чувства голода допускается употребление сухариков из ржаного хлеба (в небольших количествах).
  2. Второй день – соковый.Кефир из рациона исключаем; заменяем его соками: яблочным, свекольным, морковным или их смесью. Общий объем выпитого сока не должен превышать 1,5 литра. Кроме того, в больших количествах пьем негазированную минеральную или столовую воду.
  3. Третий день – растительный. Переходим на трехразовое низкокалорийное фруктово-овощное питание. Завтрак, обед и ужин может включать свежие, приготовленные на пару, отваренные, запеченные растительные продукты. Любая другая пища строго запрещена. Для восполнения суточной потребности жидкости употребляем очищенную воду.
  4. На четвертый день понемногу возвращаемся к привычному питанию. В рацион вводим рыбные и мясные блюда, в ограниченных количествах – мучные и сладкие продукты (преимущественно мед, изюм, сухофрукты).

От жирных, жареных, копченых блюд следует воздерживаться как можно дольше.

Чистка кефиром и льняной мукой

Трехнедельная методика очищения, связанная с приемом кефира и льняной муки, позволит очистить кишечник от накопившейся за годы работы слизи, конкрементов, паразитов. Выводя токсические отложения, лен никак не влияет на полезную микрофлору кишечника. Люди, желающие похудеть, получат приятный бонус: на фоне применения льняной муки происходит снижение массы тела до 1-4 кг.

Муку из семени льна можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Как показывает практика, проще выбрать второй вариант, потому что аптечная льняная мука – продукт дефицитный. Для ее приготовления достаточно взять семена льна, без проблем купленные в той же аптеке или специализированном магазине, и тщательно измельчить на кофемолке. Измельченные семена можно хранить не больше трех дней; при более длительном хранении они теряют часть своих полезных свойств.

Очищение проводим на протяжении трех недель:

  1. Первая неделя. Берем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешиваем со 250 мл кефира. Употребляем в полном объеме один раз в сутки (желательно утром натощак) в течение семи дней. Все это время не забываем об обильном питье. К слову, объем десертной ложки равен объему двух чайных ложек.
  2. Вторая неделя. Дозу льняной муки увеличиваем до 2 десертных ложек, объем кефира остается прежним (250 мл). Пьем много очищенной воды.
  3. Третья неделя. Повышаем количество муки до 3 десертных ложек, объем кефира увеличиваем до 300 мл. Продолжаем употреблять много воды.

В течение всего очистительного периода питаемся преимущественно растительной пищей. Жареное, копченое, консервированное, сладкое, мучное – ограничиваем до минимума.

Очищение кишечника кефиром и гречкой

Гречка и кефир – прекрасная очистительная комбинация. Гречка освобождает кишечник от вредных отложений, насыщает организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Тем временем кефир улучшает сократительную активность кишечника, оптимизирует баланс кишечной микрофлоры, выводит избыточную жидкость, обеспечивает регулярность стулу.

Кефирно-гречневые чистки осуществляются очень просто. Для приготовления очищающего средства достаточно:

  1. Вечером накануне чистки взять 1 столовую ложку гречневой крупы, измельчить в кофемолке до состояния муки.
  2. Добавить муку в 1 стакан кефира, перемешать, поместить в холодильник.

Утром, за полчаса до приема пищи выпить получившийся целебный напиток. Очистительный курс – 2 недели. При наличии желания и необходимости курсы повторяют несколько раз в год.

Свекольно-кефирная очистительная методика

Чистка кишечника свеклой и кефиром оптимальна для тучных людей, в течение многих лет пренебрегающих принципами здорового образа жизни. Дешевизна и простота этого способа подкупает, но стоит учитывать, что такая методика, хоть и показывает отменные результаты, является достаточно жесткой, поэтому, как свидетельствуют отзывы, не каждый может строго выдержать все ее условия.

Очищение свеклой и кефиром предполагает полный отказ от пищи за исключением кефира, свеклы и воды. В однодневном меню должны присутствовать:

  • 1 кг отварной свеклы;
  • 1,5 л обезжиренного кефира;
  • 1,5-2 л минеральной негазированной или столовой воды.

Вышеперечисленные продукты смешивать не рекомендуется, их употребляют отдельно друг от друга, разделяя общий объем на 5-6 приемов. Съесть 1 кг свеклы за день очень трудно, тем более учитывая то, что этот овощ не обладает выдающимися вкусовыми качествами. Чтобы облегчить процесс, можно резать свеклу кубиками, тереть на терке, заправлять оливковым маслом.

Источники

  • http://anisima.ru/chistka-kishechnika/
  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/zachem-nuzhna-chistka-kishechnika-kefirom-i-ee-polza-dlia-organizma-vse-sposoby-chistki-kishechnika-kefirom/
  • https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/kefirom
  • https://hudeyko.ru/klizma-dlya-ochishheniya-kishechnika.html
  • https://shlakov.net/kishechnik/o-chistke-kishechnika-kefirom.html
  • https://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-kefirom.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...